ago 19, 2022 | Diversos
Ócio criativo é necessário para o funcionamento da concentração e atenção
Você costuma ter dificuldade para se concentrar durante o seu trabalho? E para estudar, é difícil ter foco? De repente dá um branco durante a execução de uma demanda ou até mesmo ao fazer uma prova?
Uma boa alimentação, ser organizado, fazer um gerenciamento de tempo e das prioridades são alguns dos principais passos para melhorar esta situação. Pensando nisto, o psicólogo Ricardo Takaki esclarece algumas dúvidas e também dá algumas dicas para incluir no seu dia a dia.
Como fazer funcionar?
Falar em concentração está ligado a uma função neuropsicológica, que é a tensão. Manter o foco nos estudos é uma dificuldade e o branco às vezes vem. Isso acontece principalmente devido a quantidade de estímulos, já que a concentração depende do ambiente em que se tenha menos estímulos para que ela aconteça. Por exemplo, o estudante precisa ter estratégias de manter um ambiente de estudo organizado, onde ele não tenha tantos estímulos, conseguindo se concentrar. É essencial também, para funcionar, ter momentos de descansos, pausas, boa alimentação e sono regulado.
O que é fundamental fazer para ter concentração?
– O básico é uma boa organização
– Uma boa gestão do tempo
– Elencar prioridades para que a cabeça não fique tão cheia de informações, já que muitas vezes ocorre o branco quando a mente está sobrecarregada
Concentração em diferentes idades
Pode acontecer. Existem estudos na área da neurociência e na psicologia do desenvolvimento, que trabalham as fases da vida. no envelhecimento existem perdas, um declínio das funções, então acontece, sim, de ocorrer diferença na concentração em diferentes idades.
Excesso de informação
No trabalho é comum que tenha excesso de funções e tarefas ao mesmo tempo. Há quem diga que ‘consegue fazer muitas coisas ao mesmo tempo’, mas, não, não consegue. Isso porque a atenção alterna entre um foco e outro, e mesmo que ocorra de duas situações acontecerem simultaneamente, não tem como estar 100% em uma ou 100% em outra.
Isto, inclusive, está muito presente no universo feminino, é algo da construção da identidade da mulher e que precisa ser revista, já que não é necessário, até porque se torna uma cobrança, ‘você é mulher, dá conta’.
Todos são seres humanos, então precisamos respeitar que tudo tem um processo, um limite.
Na ponta da língua
O branco é comum, acontece, é o cérebro tentando encontrar informações, que muitas vezes não são tão utilizadas no dia a dia.
Pensando na situação que vivenciamos de um mundo on-line, para melhorar essa situação de brancos precisamos:
– Estabelecer prioridades
– Focar em algo por vez
– Organizar a rotina
– Utilizar recursos tecnológicos, como um bloco de notas, por exemplo, para ter os compromissos organizados
O branco na ponta da língua é diferente do branco durante a prova, porque o conteúdo foi estudado várias vezes. Nesta situação isso é decorrente de questões emocionais.
Saúde mental, o que tem a ver?
Tudo está interligado, e cuidar da saúde mental nesta situação é imprescindível. Um estudante que sofre pressões em fase de vestibular e, somado a isso, tem um excesso de informações, sofre, porque essas cobranças na hora da prova interferem. As emoções interferem no foco, na concentração, nas entregas pessoais e profissionais.
Ajuda profissional é importante
A terapia é um processo em que a pessoa se conhece e quando o assunto é ‘prestar atenção’ ocorre uma percepção, porém, essa percepção está sempre focada no externo (eventos, boletos, estudos, provas, entre outros), quando o aparelho que faz tudo funcionar está dentro de cada um. Para resolver tanta coisa ‘aqui’ fora temos que olhar para ‘dentro’.
Pessoal x profissional
Há situações em que a pessoa é muito boa profissionalmente, flui nas entregas, mas na vida pessoal ocorrem brancos. O que é necessário entender é que a pessoa que trabalha e a que está em casa é a mesma.
O bom profissional precisa ter seu horário de descanso, o ócio criativo, que são extremamente reguladores para o nosso funcionamento, inclusive para o funcionamento da concentração e atenção.
Para saber mais sobre o assunto acompanhe o episódio COMO MELHORAR A CONCENTRAÇÃO NO DIA A DIA? do podcast Cuidar de Você, da Unimed Campo Grande. Basta acessar o Spotify (https://bit.ly/PodcastUnimedCG) e o Youtube (https://bit.ly/PodcastUnimedCGYoutube).
ago 19, 2022 | Cidades
Expectativa é de maior movimento até o final do ano
Segundo dados da Receita Federal do Brasil, no primeiro semestre deste ano as lojas francas de fronteira situadas no município de Foz do Iguaçu realizaram vendas no valor total de US$ 5,7 milhões. Atualmente, a cidade tem 3 lojas francas em funcionamento: a Cell Shop, Liberty Duty Free e Duty Free Wines. Além destas, duas têm autorização de funcionamento (por meio do Ato Declaratório Executivo – ADE), mas ainda não tem atendimento ao público, outra está autorizada mas está temporariamente fechada e também uma loja que teve a concessão cancelada por meio do documento SRRF09 nº 27, de 18 de julho de 2022.
Outra cidade famosa pelos free shops é Uruguaiana (RS), que no primeiro semestre registrou vendas de mais de US$ 8 milhões. Lá, já são 10 lojas francas em funcionamento.
Ao analisar os dados, o empresário e fundador da Cell Shop, uma das maiores lojas de departamentos de Ciudad del Este (Paraguai), com uma unidade free shop em Foz do Iguaçu (PR), Jorbel Jacson Griebeler, destaca: “É um resultado muito considerável levando em conta que acabamos de sair de uma pandemia. Foz do Iguaçu, mesmo com apenas 3 lojas, demonstra seu grande potencial de crescimento no segmento. Também temos que levar em conta a pequena quantidade de voos que chegam a Foz neste momento.
Tínhamos 35 voos diariamente e hoje temos apenas 12”. O empresário comentou também sobre os empregos diretos e indiretos gerados por este modelo de negócio e os impostos pagos, que retornam para a população. Sobre as vendas até o final do ano, Jorbel comenta: “Acredito em um segundo semestre com muito mais resultados!”.
Com relação ao perfil dos compradores de todas as lojas francas de fronteira terrestre do Brasil (atualmente existem lojas dessa natureza no Paraná, em Santa Catarina e no Rio Grande do Sul), segundo os dados da RF, 90% dos compradores é constituído por brasileiros, 7,6% por uruguaios, 1,9% por argentinos e 0,5% por viajantes de outras nacionalidades.
Luciano Stremel Barros, Presidente do Instituto de Desenvolvimento Econômico e Social de Fronteiras (IDESF), comenta: “O projeto das lojas francas é de extrema importância para as regiões de fronteira e auxilia no desenvolvimento de outras atividades, pois é um dos mecanismos para aprimorar o turismo, o emprego e a renda nessas regiões. As lojas francas ainda estão em um processo inicial, mas não tenho dúvidas de que o Brasil avançará no tema com consistência e organização para que as lojas possam aumentar seu mix de produtos e agregar cada vez mais para as regiões turísticas”.
Ademias do aumento no fluxo de turistas registrado neste ano, em especial nas férias de julho, no segundo semestre, no Brasil, ainda haverá feriados no meio da semana, que estimulam o turismo regional (07/09, 12/10 e 02/11), um feriado prolongado em 15 de novembro e, no final do mês, as promoções da “Black friday”, além das compras alusivas ao Natal.
Em um comparativo com o primeiro semestre de 2021, as lojas francas situadas em Foz do Iguaçu realizaram vendas no valor total de US$ 4,8 milhões.
Foto: https://www.naoviu.com.br/
ago 19, 2022 | Bela vista
Ressaltando a importância do Censo 2022 e seguindo a campanha do próprio IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) e do Ministério da Economia, o prefeito de Bela Vista, Reinaldo PIti, pede para que a população da Princesa do Apa receba bem o recenseador em sua residência. As visitas começaram dia 1º de agosto e vão até o próximo mês de novembro.
O prefeito bela-vistense explica que a participação e cooperação de todos é fundamental para que a realidade da cidade seja registrada de modo estatístico e as eventuais demandas possam ser futuramente sanadas com as devidas políticas públicas. “As informações são totalmente sigilosas, não existe nenhuma relação do IBGE com pesquisa eleitoral ou qualquer entidade política ou mesmo outros órgãos como Receita Federal”, destaca Reinaldo Piti.
Todos os Recenseadores estão sendo supervisionados no intuito de que seja seguido o protocolo ideal para que as pessoas sejam abordadas da maneira devida e que os dados registrem a realidade. “Peço aos bela-vistenses que recebam bem esses profissionais, eles estão preparados, têm identificação e fazem um trabalho muito importante e necessário para o nosso país”, completa Piti.
Os 21 recenseadores que estão atuando em Bela Vista visitarão todas as residências em área urbana, rural e em território indígena. O resultado da pesquisa será público e será estatístico, de modo que será possível conhecer a infraestrutura de cada local, assim estes dados podem ser utilizados na aplicação de políticas públicas e até mesmo por entidades privadas para criação de estratégias de investimento.
ago 19, 2022 | Política
O Governador de Mato Grosso do Sul, Reinaldo Azambuja (PSDB), cumpre agenda nesta sexta-feira (19), em Dourados, a 228 quilômetros de Campo Grande. A informação foi divulgada pela assessoria de imprensa do tucano nesta manhã.
Na cidade, Azambuja participa de entregas de veículos e assina ordens de serviços de pavimentação no município. O governador vai entregar 16 viaturas tipo pick-up, cinco caminhonetes e uma van para atender o DOF (Departamento de Operações de Fronteira).
O tucano também vai entregar 13 veículos descaracterizados e seis viaturas para a Polícia Civil de Dourados e Fátima do Sul.
Além das entregas de veículos, o Governador também vai assinar ordem de início de serviço para obra de pavimentação asfáltica e drenagem de águas pluviais de Dourados e região.
ago 19, 2022 | Evangelho do dia
Sabendo os fariseus que Jesus reduzira ao silêncio os saduceus, reuniram-se e um deles, doutor da Lei, fez-lhe esta pergunta para pô-lo à prova: “Mestre, qual é o maior mandamento da Lei?”. Respondeu Jesus: “Amarás o Senhor, teu Deus, de todo o teu o coração, de toda a tua alma e de todo o teu espírito (Dt 6,5). Esse é o maior e o primeiro mandamento. E o segundo, semelhante a este, é: Amarás teu próximo como a ti mesmo (Lv 19,18). Nesses dois mandamentos se resumem toda a Lei e os Profetas”.
ago 18, 2022 | Bonito
Eleito 16 vezes o melhor destino de ecoturismo do Brasil, Bonito tem recebido inúmeras obras estruturantes do Governo do Estado, viabilizadas pelo deputado estadual Paulo Corrêa (PSDB), para impulsionar o trade turístico do município, conhecido pelas águas cristalinas e outras belezas naturais que encantam visitantes do mundo todo.
O presidente da Assembleia Legislativa solicitou ao governador Reinaldo Azambuja, nesta semana, a pavimentação de um trecho de 2,8 quilômetros, que liga o Jardim Marambaia à Rodovia do Turismo, que dá acesso aos balneários banhados pelo Rio Formoso.
“É uma via de extrema importância para o município, que dá acesso a diversos atrativos turísticos, e por isso estamos trabalhando para garantir mais infraestrutura e trazer conforto e segurança aos moradores e turistas”, disse Paulo Corrêa.
Prefeito de Bonito, Josmail Rodrigues afirma que a obra vai levar avanços significativos para a cidade. “Esse trecho é muito importante para nossa cidade, além de interligar o acesso ao aterro sanitário com o perímetro urbano, interliga a cidade a rodovia do Turismo dando maior acessibilidade à população e turistas. Um avanço significativo tanto na questão ambiental como na infraestrutura urbana”, avalia.
Conforme a secretária de Turismo, Juliane Salvadori, a obra significa mais desenvolvimento ao município. “Estamos avançando na infraestrutura turística da nossa cidade e isso traz benefícios tanto para nossa comunidade quanto para os visitantes. E essa ligação do asfalto da Marambaia até a Rodovia do Turismo será outro trecho importantíssimo para esse desenvolvimento”, completa.
