nov 10, 2023 | Colunistas
O maior orgulho que devemos ter é pela vida. Por isso, é tão importante discutir sobre a campanha do Novembro Azul, mês da conscientização sobre a saúde do homem, com foco na prevenção do câncer de próstata.
Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), entre os anos de 2020 e 2022, foram diagnosticados no país quase 67 mil ocorrências de câncer de próstata. Esses dados mostram como o assunto é sério, porém muitas vezes deixado de lado por motivos tolos.
É preciso esclarecer que o preconceito e a negligência podem matar, principalmente quando impede a pessoa de buscar um exame para diagnosticar uma doença. Além do câncer de próstata, os homens são afetados por outros tipos de câncer, como o de mama, pele, estômago, intestino, entre outros. Também vale lembrar das doenças cardíacas, diabetes e outras condições.
O diagnóstico precoce é o melhor caminho para a cura. Infelizmente, muitos homens não têm o hábito de realizar exames regulares. Mas quando se detecta uma doença em estágio inicial, o tratamento é mais eficaz.
Buscar ajuda médica e se cuidar não é frescura, não é demonstração de fraqueza ou qualquer outro termo que diminua o valor do autocuidado. Isso, na verdade, é uma forma de se amar e permitir que se viva por mais tempo com aqueles que o amam.
Tente ainda melhorar a qualidade de vida. Pratique bons hábitos de saúde. Evite excesso nas bebidas. Fuja do tabagismo e outras drogas. Exercite-se. Tente fazer caminhadas regularmente. Tenha uma boa alimentação. Preste mais atenção a si mesmo.
Caso seja pai, entenda que você é também um exemplo para seu filho. Se você mostrar que cuida da própria saúde, seus filhos vão seguir o mesmo caminho. Portanto, seja um modelo positivo na sua casa. As ações vão valer muito mais do que simples palavras.
O combate ao preconceito do Novembro Azul começa com nós mesmos. Inicia na nossa maneira de pensar e encarar o mundo. Cuidar da saúde é um investimento que vale a pena. É uma grande demonstração de amor pela família e amigos, além de respeito pelo dom da vida.
* Jaqueline Chagas é contabilista, paciente que luta contra o câncer e fundadora do Grupo Unidas para Sempre, que tem como objetivo dar suporte e apoio ao paciente com câncer e outras patologias.
*Jaqueline Chagas, paciente de câncer e fundadora do Instituto “Unidas para Sempre”
Agência Drumond – Assessoria de Comunicação – Joyce Nogueira
nov 9, 2023 | Colunistas
O potássio é um elemento (íon) necessário à vida e está presente em diversos alimentos, porém os níveis acima e abaixo dos limites normais (3,5 a 5 mlmol/l) podem causar enormes riscos à vida. Os conhecidos isotônicos regulares contêm além dos aminoácidos: glicose, sódio e potássio em quantidades estudadas e aceitáveis, sendo que nos seus próprios rótulos explicam que existem contraindicações formais para se ingerir isotônicos, que não podem ser consumidos por crianças, gestantes, cardiopatas e doentes renais. Esportistas sim, estes podem, auxiliarem-se de isotônicos, para repor as perdas de líquidos e eletrólitos. A superdosagem causa hipercalemia (excesso de potássio), que pode levar à disfunção muscular, fraqueza, convulsões e paralisia, parestesia e disritmia cardíaca.
Como então um esportista ou atleta sem saber se é portador de alguma doença silenciosa que provoca elevação do potássio na circulação ou se apresenta alguma elevação discreta dos níveis laboratoriais, vai tomar às cegas um medicamento com altas quantidades desse poderoso elemento químico? Sabemos que amigos indicam para evitar caibras ou fraqueza muscular, sem a mínima noção de que essa sugestão, na verdade, embute riscos para a saúde que só um profissional de saúde poderá detectar, mesmo em pessoas aparentemente sadias. Até a moda de consumir banana para evitar cãibras é um mito pois precisaria de uma dúzia, do tipo nanica, por hora de treino para repor o potássio.
A elevação dos níveis do potássio no sangue é extremamente perigosa, pois pode provocar doenças como a insuficiência renal e insuficiência cardíaca, mesmo com uso terapêutico de medicamentos para tratamento da hipertensão arterial Por isso alerto que para o consumo do medicamento cloreto de potássio, seja comprimido ou xarope, só após consulta ou com exames laboratoriais. A quantidade de potássio desses medicamentos é para tratamentos de doenças e nunca para prevenção de cãibras. A “moda” não tem respaldo científico.
O uso do cloreto de potássio é amplamente difundido, como repositor de eletrólito. É usado em infusão venosa a 10% (KCl a 10%), diluído em solução fisiológica (SF 0,9%) ou em solução glicosada (SG 5%), ou ainda na forma de comprimidos (Slow-K) para o mesmo fim
Outrossim, para a utilização em lavouras, a alta solubilidade do Cloreto de Potássio em água faz com que ele seja suscetível a lixiviação. Ela faz com que os nutrientes do KCl tenham uma grande mobilidade no perfil do solo, se deslocando para a camada mais profunda. O Cloreto de Potássio é um dos fertilizantes mais usados na agricultura, sendo largamente utilizado no manejo agrícola. E a maioria esmagadora é importada de países que compõem o oligopólio de produção do fertilizante no mundo: Rússia, Bielorrússia e Canadá.
O Cloreto de Potássio não tem efeitos residuais no solo. Isso exige novas aplicações antes dos ciclos produtivos. Também conhecido como KCl, é um haleto metálico salino, extraído de minerais como a silvita e a carnalita, mas também pode ser obtido através de outros processos, como, por exemplo; um subproduto da produção de ácido nítrico a partir de nitrato de potássio e ácido clorídrico. Urge lembrar que o aumento da salinidade do solo evoca outros problemas para a saúde do microbioma. Os microrganismos benéficos são importantes para manutenção da qualidade do solo e exercem funções de disponibilização de nutrientes como o potássio e a fixação do nitrogênio. Sobre a existência de outras fontes de potássio para a lavoura estão o siltito glauconítico, o sulfato de potássio e o nitrato de potássio, cada um tem suas vantagens e desvantagens. Ou seja, procure sempre um profissional, incluindo uma nutricionista ou agrônomo, para uma devida orientação, caso a caso.
*Articulista – Foto: Val Franco
nov 9, 2023 | Colunistas
Há três décadas, no coração de Mato Grosso, nascia a Feintramag (Federação Interestadual dos Trabalhadores na Movimentação de Mercadorias de Mato Grosso do Sul, Mato Grosso, Rondônia e Acre), uma instituição movida por um propósito nobre e inabalável: a busca incessante por melhores condições de trabalho e salários dignos para os incansáveis trabalhadores da movimentação de mercadorias. Com sua sede em Campo Grande essa entidade, com a indispensável participação dos Sindicatos filiados, tem desempenhado um papel crucial na defesa dos direitos desses profissionais, não apenas nos estados que representa, mas em todo o país.
Uma das maiores conquistas da Feintramag, em colaboração com outras entidades sindicais, foi a regulamentação da profissão de movimentadores de mercadorias no Brasil. Esse marco tornou-se realidade com a aprovação e sanção da Lei 12.023/2009, em pleno vigor há 14 anos e que virou um ‘Estatuto’ para as entidades filiadas. Essa legislação representou um importante reconhecimento do papel fundamental desempenhado por esses trabalhadores, garantindo direitos que anteriormente eram negligenciados, tais como férias, FGTS, 13º salário e outros benefícios essenciais.
Ao longo destas três décadas, a Feintramag, junto com seus sindicatos filiados, têm sido incansável na luta em defesa dos movimentadores de mercadorias. Nosso compromisso inabalável com essa causa tem sido fundamental para o sucesso da federação. Além disso, a Feintramag tem se destacado em sua atuação ao apoiar os municípios através dos sindicatos espalhados pelos estados, fortalecendo a voz dos trabalhadores em nível local.
No entanto, a jornada está longe de ser concluída. A Feintramag continua a erguer a bandeira do trabalhador, defendendo seus direitos e buscando avançar em suas conquistas. A entidade é um exemplo vivo de como a união e a determinação podem fazer a diferença na vida dos trabalhadores e na construção de uma sociedade mais justa e equitativa.
Nesses 30 anos de existência, a Feintramag provou ser uma força vital na defesa dos direitos dos movimentadores de mercadorias e uma fonte de inspiração para outras organizações sindicais em todo o país. Seu legado é um lembrete constante de que a luta por melhores condições de trabalho e salários justos é uma batalha que nunca deve ser abandonada, e a Feintramag está à frente dessa causa, firme e forte, em prol dos trabalhadores brasileiros.
* Presidente da Feintramag.
nov 6, 2023 | Colunistas
Desde tempos imemoriais, a humanidade tem sido aconselhada a buscar sua própria sustentação e a alcançar a autossuficiência. No entanto, em meio às incessantes flutuações econômicas que assolam não apenas o Brasil, mas o mundo todo, alcançar esse estado se torna um desafio monumental. É precisamente diante dessas dificuldades que a autossuficiência se revela crucial. Ela não é apenas um ideal distante, mas uma necessidade premente para minimizar os impactos das crises. Aqueles que aprenderam a controlar seus gastos, evitando o consumo impulsivo e aquisições supérfluas, estão melhores preparados para enfrentar tempos difíceis.
No Brasil, o consumismo desenfreado se tornou uma questão cultural alarmante. As pessoas se endividam facilmente, vivendo além de seus meios e lutando com dificuldade para administrar suas finanças de forma responsável. O conceito de autossuficiência, entretanto, vai além do aspecto financeiro. Ele também abarca a espiritualidade, ensinando que indivíduos equilibrados e conscientes dos princípios que regem suas vidas material e espiritual vivem de maneira mais segura e feliz, mesmo em meio às piores crises.
A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias destaca a importância desse equilíbrio. Ela insiste no trabalho da autossuficiência como uma meta vital para seus membros. Essa abordagem destaca que a verdadeira assistência é aquela que capacita as pessoas a se tornarem autossuficientes, promovendo sua liberdade.
O Élder Albert E. Bowen, membro respeitado dessa instituição, salienta que a verdadeira assistência não cria dependência permanente, mas capacita as pessoas a ajudarem a si mesmas, promovendo sua liberdade.
Infelizmente, a política assistencialista do governo brasileiro muitas vezes perpetua a dependência. Muitos programas, apesar de suas intenções nobres, acabam por aprisionar os beneficiários em um ciclo interminável de necessidade. É como a triste história das gaivotas em St. Augustine: acostumadas a receber migalhas dos barcos de pesca, essas aves perderam a habilidade de pescar por si mesmas quando os barcos desapareceram.
É importante diferenciar essa abordagem da política governamental, especialmente no contexto brasileiro, onde o assistencialismo muitas vezes se torna uma armadilha. Muitos programas sociais, apesar de seu objetivo nobre de aliviar o sofrimento imediato, podem resultar em dependência a longo prazo. Alguns grupos políticos usam o assistencialismo como uma ferramenta para manter eleitores sob seu controle.
Assim como o velho adágio que diz “ensinar o indivíduo a pescar em vez de simplesmente dar o peixe,” a ênfase deve ser na capacitação das pessoas para que possam assumir o controle de suas próprias vidas, prosperar e contribuir para a sociedade. É importante entender que a ajuda deve ser um trampolim para a autossuficiência, não um grilhão que perpetua a dependência.
Portanto, é imperativo que repensemos nossas abordagens assistenciais. Em vez de criar laços de dependência, devemos criar meios para o progresso pessoal e coletivo. Ao promover a autossuficiência material e espiritual, não apenas estamos fortalecendo indivíduos, mas também construindo uma sociedade mais resiliente e justa. É somente através do empoderamento e do apoio mútuo que podemos verdadeiramente superar as crises e criar um futuro mais promissor para todos.
A Bíblia oferece inúmeros ensinamentos sobre a importância da autossuficiência e do trabalho árduo como princípios fundamentais. Em 2 Tessalonicenses 3:10, por exemplo, está escrito: “Porque, quando ainda estávamos convosco, vos mandamos isto, que, se alguém não quiser trabalhar, não coma também.”
Além disso, Provérbios 6:6-8 nos orienta: “Vai ter com a formiga, ó preguiçoso; olha para os seus caminhos, e sê sábio. Pois ela, não tendo chefe, nem guarda, nem dominador, prepara no verão o seu pão; na sega ajunta o seu mantimento”. Essas palavras destacam a necessidade da preparação, do esforço constante e da prudência, encorajando os indivíduos a serem autossuficientes e a se prepararem para o futuro.
*Jornalista e Professor
nov 3, 2023 | Colunistas
Classificação da instituição financeira cooperativa passou de AA para AA+
O Sicredi, instituição financeira cooperativa com presença em todo o Brasil, teve o Rating Nacional de Longo Prazo elevado pela Fitch Ratings, agência de classificação de risco de crédito. Conforme a agência, o aumento de “AA” para “AA+” demonstra a manutenção de bons indicadores financeiros do Sicredi, além refletir o seu atual perfil de negócios e de risco.
“A classificação da Fitch reforça a solidez do nosso Sistema e o quanto o modelo cooperativo é confiável e seguro. Construímos isso ao longo de mais de 120 anos, e as perspectivas indicam para um crescimento consistente e sustentável no futuro, com expansão em todo o Brasil”, afirma Alexandre Barbosa, diretor executivo de Sustentabilidade, Administração e Finanças do Sicredi.
Segundo a Fitch, o Sicredi tem conseguido manter bons indicadores, com um melhor ambiente operacional e estrutura de captação e de liquidez que acompanha seu crescimento. A agência ainda considerou, na revisão, o atual perfil de negócios e de risco do Sicredi, com ganho de escala sustentado pela estratégia de diversificação de produtos e serviços, conectados com os planos de expansão física e manutenção de bons controles de risco.
“A proximidade que existe na relação do Sicredi com seus associados é uma das experiências mais incríveis do nosso modelo de atuação. O resultado financeiro é importante, mas buscamos uma relação de longo prazo. Procuramos entender o que que cada um dos nossos mais de 7 milhões de associados precisam, ganhando a sua confiança e contribuindo para o seu desenvolvimento”, ressalta Barbosa.
Outro ponto que levou a Fitch Ratings a divulgar uma avaliação positiva é que os investimentos financeiros do Sicredi têm um perfil de baixo risco de crédito e alto grau de liquidez, porque são regidos por políticas de risco bem articuladas, que visam minimizar os riscos de mercado, liquidez e operacional. A agência destacou ainda que o perfil de risco da instituição é apoiado por sete fundos garantidores e um mecanismo de garantia solidária que implicam alta fungibilidade de liquidez e capital entre os membros.
Sobre o Sicredi
O Sicredi é uma instituição financeira cooperativa comprometida com o crescimento de seus associados e com o desenvolvimento das regiões onde atua. Possui um modelo de gestão que valoriza a participação dos 7 milhões de associados, que exercem o papel de donos do negócio. Com mais de 2.500 agências, o Sicredi está presente fisicamente em todos os estados brasileiros e no Distrito Federal, disponibilizando uma gama completa de soluções financeiras e não financeiras.
Site do Sicredi: Clique aqui
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nov 3, 2023 | Colunistas
Antes de qualquer situação ressalto que é importante lembrar que essas são recomendações gerais, ou seja, sempre a indicação dependerá das necessidades específicas e particulares de cada indivíduo, bem como seus hábitos, entre outras condições de saúde que possam estar associadas. Mormente, busque sempre a orientação de um profissional de saúde, para sua devida prescrição e acompanhamento. Neste artigo comento a relação do um elemento químico Magnésio (número atômico 12); símbolo Mg, e as bases de tratamento de saúde. É o quarto mineral mais prevalente do corpo humano, sólido na temperatura ambiente, obtido pela primeira vez por Humpry Davy, sendo de grande importância para diversos processos vitais como contração muscular, formação óssea, metabolismo energético, regulação do humor e do sono e, ainda, como cofator para absorção de nutrientes.
Começamos com o Carbonato de Magnésio sua melhor indicação de uso é como antiácido. indicado para síndromes de hipercloridria, úlcera péptica, refluxo gastroesofágico, hemorragia gastrintestinal como consequência de gastrite aguda e ulceração por estresse. O Cloreto de Magnésio facilita a biodisponibilidade das vitaminas D, melhora o sistema imune para diminuição de doenças respiratórias e doenças intestinais, Outro papel importante do cloreto de magnésio PA é na síntese de proteínas nas membranas. O glicinato ou bisglicinato de magnésio é a fonte de magnésio atual e moderna, resultante da união do aminoácido glicina com o mineral magnésio por ligação quelado formando o componente conhecido como magnésio quelado. Em contrapartida temos o L-treonato de magnésio que é uma forma altamente absorvível de magnésio capaz de atravessar a barreira hematoencefálica e forçar o seu caminho através das membranas celulares. Estudos recentes, in vitro e em humanos demonstram as propriedades do treonato de magnésio em melhorar a função cognitiva, proporcionando um aporte maior do treonato e do magnésio no hipocampo, melhorando a densidade e a função neuronal. As principais funções seriam a melhora do aprendizado, da memória e da cognição, redução da ansiedade e do estresse e também é eficaz para a doença de Alzheimer.
O Magnésio Dimalato tem comprovada eficácia na redução de arritmias cardíacas, reduz a fadiga crônica e as dores musculares associadas à fibromialgia e osteoporose. O Magnésio glicilglutamina sendo um composto em que o magnésio é quelado com uma molécula de glicina e uma de glutamina. O resultado é uma molécula altamente biodisponível que contém nutrientes fundamentais para a resposta imunológica. Já o magnésio taurato, também conhecido como taurinato de magnésio, é uma composição de óxido de magnésio e taurina. Tanto o magnésio quanto a taurina inibem a excitabilidade das células e exercem efeitos sedativos. A suplementação de magnésio pode ajudar a abaixar a pressão arterial e reduzir o risco de desenvolver diabetes e aterosclerose. O magnésio lactato é necessário ao corpo para apoiar o funcionamento do coração, sistema nervoso e sistema digestivo. É indicado para alívio de queixas sugestivas de letargia, irritabilidade, náuseas e parestesias. O citrato de magnésio é uma forma de magnésio ligada ao ácido cítrico. Devido ao seu efeito laxante natural, é usado para tratar a constipação.
O sulfato de magnésio que é formado pela combinação de magnésio, enxofre e oxigênio.
É comumente referido como sal de Epsom. O sulfato de magnésio é dissolvido na água do banho para aliviar o estresse e incluído em produtos para cuidados com a pele. O orotato de magnésio inclui ácido orótico, uma substância natural envolvida na construção do material genético do seu corpo, incluindo o DNA. Como tal, é popular entre entusiastas do mundo fitness,
*Articulista
