jun 19, 2024 | Colunistas
Com o surgimento da puberdade e o início da adolescência, tudo fica diferente nos filhos. Isso vai muito além da fisionomia, altura e a voz. Até a maneira de pensar e agir mudam completamente. Como os pais podem entender essas transformações de humor e sentimentos?
Por exemplo, o filme Divertida Mente 2, produzido pela Pixar, apresenta de maneira lúdica essas alterações na vida dos jovens. A continuidade do desenho mostra a personagem Riley, agora adolescente, vivenciando diferentes sentimentos. Por exemplo, a famosa “sala de controle” também conta com diferentes emoções com uma valência que anteriormente não eram tão percebidas pela personagem.
A ansiedade, a inveja, o tédio e a vergonha se juntam aos companheiros alegria, tristeza, raiva e nojo. Aumentando o repertório emocional da adolescente.
O filme pode ajudar os pais a entenderem a importância de compreender as mudanças nos jovens. Isso também faz refletir sobre os adultos que precisam entrar em contato com suas emoções, além de entender que todas elas fazem parte da vida de cada um de nós.
Por exemplo, a adolescência é marcada por muitas cobranças e julgamentos. Geralmente, nessa fase da vida ouve-se muito: “você já tem tantos anos, se comporte como uma pessoa de sua idade” ou “Pare de agir como adulto [ou criança]”. São as frases clássicas ditas por mais e outros adultos presentes na vida dos adolescentes.
Vale lembrar que os adolescentes estão em uma fase em que as pessoas acreditam que apenas seja a problemática. Na verdade, estão descobrindo e fortalecendo seus valores, além de estarem cheios de criatividade.
A orientação sempre virá dos adultos. Porém, para além disso, eles continuarão desenvolvendo o seu treino de habilidades socioemocionais diante de muitos desafios. Em contrapartida, muitas serão as novidades e as novas preocupações.
A vinda dos novos personagens/emoções, que chegam para compor o longa-metragem, nos mostra que sentir emoção não é ruim. A grande questão que se deve levar em conta é sobre como a valência de cada uma delas impacta nossas vidas. E ainda, como lidamos quando uma determinada emoção está numa valência alta ou muito baixa?
Outro ponto a se pensar é sobre o fator inibição emocional. É um comportamento onde a pessoa não demonstra o que se sente e muito menos se permite sentir. Muitas pessoas acreditam ser um grande erro demonstrar sentimento e entrar em contato com o que se sente. É o resultado de acreditar, por quase uma vida inteira, que sentir emoção é ruim. Quem nunca passou por isso?
A emoção é algo que todos nós podemos sentir e acolher. Também devemos pensar em como serão nossas ações e estratégias para lidar com cada uma delas. Isso é uma forma de aprender a lidar com nosso lado mais vulnerável e com nossos lados mais felizes e mais sérios (ou adulto).
Portanto, que possamos lidar de forma mais saudável com o nosso sentir e viver uma vida que tenha regulação emocional e humanização das nossas vulnerabilidades. Junto disso, refletir que podemos, de forma coletiva e individual, buscar um caminho que não seja de julgamentos e culpas.
(*) Psicóloga Clínica, Especialista em Terapia Cognitiva Comportamental, Formação em Terapia do Esquema, Estudiosa em relações raciais e saúde mental negra, Palestrante, MBA em Gestão de Pessoas, Coordenadora editorial e autora, além de apaixonada pelo filme Divertida Mente.
*Psicóloga Livia Marques
Transformação de sentimentos da adolescência – Imagem Freepik
jun 17, 2024 | Colunistas
O mês em que se comemora o Dia dos Namorados, é oportuno para refletirmos sobre a natureza dos relacionamentos amorosos, incluindo namoros, noivados e casamentos. Atualmente, vivemos em uma era marcada por desafios significativos que impactam diretamente nossas interações diárias. As Escrituras já alertavam há milênios que o amor entre as pessoas poderia esfriar, e hoje, infelizmente, observamos um aumento preocupante nos índices de divórcios e separações.
Além do crescente número de ‘rompimento de relação’, enfrentamos também uma intolerância alarmante à rejeição e ao término de relacionamentos infrutíferos, que podem ser prejudiciais tanto à saúde física quanto mental. É trágico ver como essas situações de conflito não resolvidas frequentemente resultam em violência e até mesmo em tragédias. As consequências desses rompimentos se estendem para além do casal, afetando profundamente os familiares, especialmente os filhos.
Esses fracassos são, muitas vezes, resultados da incapacidade de gerir o relacionamento com os pilares essenciais como paciência, tolerância, diálogo, empatia e amor. Precisamos entender que não existe conflito que não possa ser superado quando esses valores são praticados consistentemente.
A fé desempenha um papel crucial na união de um casal. A presença e participação de Deus no relacionamento, quando aceita livremente por ambas as partes, podem ser vistas como um suporte fundamental para o sucesso da vida a dois. Deus oferece orientação e conforto àqueles que O procuram em oração e seguem seus ensinamentos com devoção.
É fundamental que cada pessoa, seja homem ou mulher, busque ser criativa e perseverante na construção de um relacionamento saudável. É vital expressar carinho, realçar as qualidades do parceiro, oferecer apoio e exercer paciência ao lidar com as fraquezas do outro. Essa abordagem colaborativa e compreensiva permite que o casal cresça junto, superando desafios e limitações.
A vida a dois é, verdadeiramente, uma forma de arte, uma poesia que deve ser vivida com intensidade. É essencial nutrir o relacionamento constantemente para que ele se mantenha forte e vibrante. No Dia dos Namorados, e em todos os dias, que possamos refletir sobre como fortalecer nossos laços, respeitando e valorizando nosso parceiro, com Deus guiando nossos corações e nosso lar.
Em particular, é vital enfatizar a necessidade de os homens adotarem uma postura de maior carinho e consideração para com as mulheres em suas vidas. Na sociedade contemporânea, muitas vezes ainda se observa uma disparidade na distribuição de responsabilidades emocionais e domésticas entre gêneros, o que pode levar a desequilíbrios e ressentimentos dentro de um relacionamento. Homens devem esforçar-se para serem mais gentis, amorosos e prestativos, não apenas em ocasiões especiais, mas como uma prática constante.
A gentileza masculina expressa em ações diárias fortalece o relacionamento. Pequenos gestos, como agradecimento por uma refeição feita com carinho, oferecer um elogio sincero ou simplesmente ouvir com atenção, são fundamentais. Esses comportamentos demonstram respeito e apreço, além de promoverem uma atmosfera de cooperação e mútuo suporte. A verdadeira força de um homem não é medida pela sua capacidade de impor-se, mas pela sua habilidade de cuidar e se comprometer com o bem-estar da parceira.
Ademais, a prestimosidade é uma qualidade que todos valorizam, especialmente em um relacionamento amoroso. Quando os homens assumem uma parte justa das obrigações domésticas, principalmente no que diz respeito aos filhos, eles não apenas aliviam o estresse de suas parceiras, mas também exemplificam um comportamento positivo para as futuras gerações. Esta atitude contribui para um ambiente doméstico mais equilibrado e harmonioso, onde ambos os parceiros sentem-se valorizados e apoiados.
Portanto, um relacionamento onde o homem se empenha ativamente em ser carinhoso e atencioso promove uma união mais sólida e duradoura. Ao cultivar essas qualidades, os homens podem ajudar a garantir que o amor em seus relacionamentos não apenas sobreviva, mas floresça com o passar dos anos. É através da gentileza e do compromisso mútuo que os relacionamentos encontram a verdadeira harmonia e paz, cumprindo o propósito divino de companheirismo e amor.
*Jornalista e Professor
jun 11, 2024 | Colunistas
Alexander von Humboldt foi um cientista notável cujas ideias pioneiras e perspicácia científica transcendem seu tempo. Já no início do século XIX, Humboldt advertiu sobre as consequências adversas das atividades humanas sobre o meio ambiente, que poderiam provocar impactos imprevisíveis sobre as “futuras gerações”. Ele revolucionou nossa compreensão do mundo natural e foi um dos primeiros a conceber a ideia de um sistema climático global interconectado, um conceito que prenunciava as modernas preocupações com as mudanças climáticas.
Nascido em 1769 em Berlim, Prússia, Humboldt foi dotado de uma curiosidade insaciável que o levou a estudar uma ampla gama de disciplinas científicas. Desde geografia e antropologia até biologia e geologia, ele aplicava uma abordagem holística que era rara em sua época. Humboldt viu a natureza como uma rede interconectada de vida, onde tudo tinha um propósito e estava em harmonia.
Viajou em expedição por todos os continentes e esteve inclusive no Brasil, Bolívia, Paraguai, Venezuela, Cuba e outras regiões. A expedição à América Latina, que durou de 1799 a 1804, foi um ponto de virada em sua carreira e para a ciência em geral. Durante essa viagem, Humboldt escalou picos andinos, explorou selvas e rios, e coletou uma quantidade sem precedentes de dados científicos. Suas observações detalhadas ajudaram a estabelecer as bases para a biogeografia e despertaram sua preocupação com o impacto humano no ambiente natural.
Humboldt foi particularmente tocado pela devastação ambiental que testemunhou nas plantações coloniais, onde vastas áreas de floresta foram derrubadas e queimadas para a agricultura. Ele observou como essas práticas destrutivas alteravam o clima local e afetavam a biodiversidade, insights que o levaram a criticar abertamente a exploração irresponsável dos recursos naturais.
De volta à Europa, Humboldt se tornou um defensor fervoroso da ciência e da educação ambiental. Ele escreveu extensivamente, com sua obra mais notável sendo o “Kosmos”, uma tentativa de unificar os diversos ramos do conhecimento científico e apresentar uma visão holística do universo. Esse trabalho influenciou profundamente a ciência e o pensamento ambiental nos séculos seguintes.
Além de suas contribuições científicas, Humboldt também influenciou políticos e pensadores de sua época, como seu amigo Simón Bolívar. Ele manteve correspondência com líderes como Thomas Jefferson e foi mentor de jovens cientistas, como Charles Darwin, Henry David Thoreau e John Muir espalhando sua visão de um mundo onde a humanidade reconhece e respeita os limites da natureza.
Humboldt foi um homem à frente de seu tempo não apenas em suas descobertas científicas, mas também em sua preocupação com as futuras gerações. Ele viu claramente que o desrespeito pelas forças naturais poderia levar a um desequilíbrio desastroso, uma mensagem que ecoa com urgência até hoje, quando assistimos com tristeza as catástrofes no Rio Grande do Sul e em outras regiões do país.
Mesmo após sua morte em 1859, o legado de Humboldt continua a inspirar ambientalistas e cientistas. Sua vida é um testemunho do poder da observação científica combinada com uma preocupação profunda pelo bem-estar do planeta.
Hoje, enfrentamos desafios ambientais globais que Humboldt previu com assustadora precisão há mais de 200 anos. Seu trabalho nos lembra da necessidade crítica de entender e agir em prol do sistema climático global, reconhecendo a interconexão de todas as formas de vida.
Finalmente, a mensagem de Humboldt é clara: sempre é tempo de corrigir nossos erros e tratar a natureza com o respeito e a reverência que ela merece. Em uma era de mudanças climáticas aceleradas e perda de biodiversidade, suas palavras servem como um alerta urgente e um chamado à ação para todas as gerações.
O trabalho revolucionário de Humboldt foi redescoberto e trazido à contemporaneidade pela historiadora e escritora Andrea Wulf em seu livro aclamado pela crítica, “A Invenção da Natureza”. Wulf, nascida na Índia e criada na Alemanha, expõe a vida extraordinária de Humboldt, esse herói desconhecido da ciência e da exploração, cujas aventuras ao redor do mundo não apenas despertaram inveja em Napoleão Bonaparte, mas também inspiraram amigos como Simón Bolívar em sua revolução e Charles Darwin a zarpar com seu navio Beagle para realizar as suas grandes descobertas e teorias.
P.S. Gratidão ao empresário Beto Pereira (Comper) pelo exemplar desse grandioso livro.
*Wilson Aquino – Jornalista e Professor
jun 7, 2024 | Colunistas
Em nosso contínuo desejo de crescer, progredir e prosperar em aspectos materiais, emocionais e espirituais, é fundamental manter uma consciência tranquila e equilibrada. Devemos aspirar ao desenvolvimento sem permitir que essa busca seja cega e desenfreada ao ponto de focarmos exclusivamente no futuro, negligenciando o valor do presente, o agora, que é, inquestionavelmente, mais significativo que o amanhã.
Muitas vezes, ouvimos homens e mulheres condicionarem sua felicidade a metas futuras: “serei feliz quando me casar”, “quando terminar minha faculdade”, “quando conseguir minha casa própria”, “quando tiver um salário melhor”. Esse tipo de pensamento subestima a capacidade de encontrarmos alegria e contentamento no momento atual. Enganam-se profundamente aqueles que acreditam que apenas eventos futuros trarão melhorias em suas vidas, perdendo assim a riqueza de viver cada momento com alegria e gratidão, mesmo diante dos desafios que todos, sem exceção, enfrentam.
Albert Einstein, numa demonstração de sabedoria, escreveu em um bilhete entregue a um camareiro, em substituição a uma gorjeta que não pôde dar no momento: “Uma vida calma e modesta trará mais felicidade do que a busca constante por sucesso e o desassossego que acompanha essa busca”. Esse pensamento ecoa a importância de valorizarmos o que temos e onde estamos, sem a constante agitação por mais e mais.
Em minha própria experiência, observei que minha esposa levou algum tempo para compreender que a reforma de parte de nossa casa não era um pré-requisito para sua felicidade no lar. Ela percebeu que, apesar de haver ainda o que fazer, já havíamos alcançado significativos avanços materiais, o que a ajudou a reavaliar e mudar certos conceitos.
Em uma madrugada no hospital, um amigo, ao lado de seu pai que estava internado devido a graves problemas de saúde, o incentivou a pedir perdão à sua mãe, de quem o pai havia se divorciado muitos anos antes, após um longo período de maus-tratos. Inicialmente, o pai resistiu, dizendo que planejava fazer isso em breve, com a família toda reunida. No entanto, inspirado espiritualmente, o filho o convenceu de que o momento certo era ‘agora’, pois nunca sabemos sobre o dia de amanhã. O pai concordou e, em meio a lágrimas, gravou um áudio pedindo perdão a todos e especialmente à ex-esposa. Sentiu como se um grande peso fosse retirado de suas costas. Dois dias depois, ele faleceu.
Infelizmente, muitas pessoas deixam de aproveitar momentos valiosos com cônjuges, filhos, amigos, parentes e até no ambiente de trabalho por estarem mentalmente ausentes, mesmo quando fisicamente presentes. Quantos pais conversam com os filhos como se estivessem em transe, olhando em seus olhos, mas sem realmente vê-los, ou falam sem realmente ouvir? O mesmo se aplica a muitos relacionamentos conjugais, onde a “presença ausente” pode criar distâncias que potencialmente levam a traumas, divórcios e mal-entendidos.
As palavras de David O. McKay, membro de A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias, são particularmente pertinentes aqui: “Nenhum sucesso na vida compensa o fracasso no lar”. A felicidade e a satisfação verdadeiras são encontradas não em realizações futuras, mas na plena apreciação e vivência do presente. Assim, enquanto buscamos evoluir, nunca devemos esquecer de valorizar e desfrutar do agora, que é mais importante que qualquer passado ou futuro.
A Bíblia oferece numerosas reflexões sobre a importância de viver o momento presente com sabedoria e gratidão. No Livro de Eclesiastes (3:1-8), por exemplo, encontramos uma perspectiva profunda sobre a efemeridade da vida e a importância de aproveitar o momento presente: “Para tudo há uma ocasião, e um tempo para cada propósito debaixo do céu”. Este trecho ressalta que cada momento da vida tem seu propósito e valor, encorajando-nos a reconhecer e abraçar as diferentes estações da vida, encontrando significado e alegria no agora, independentemente das circunstâncias.
Jesus Cristo também ensinou sobre a importância de não se preocupar excessivamente com o futuro, mas sim de confiar na providência divina. Em Mateus 6:34, Ele aconselha: “Não vos preocupeis, pois, com o dia de amanhã, pois o dia de amanhã trará os seus cuidados; basta ao dia o seu próprio mal.” Essas palavras incentivam os fiéis a viverem um dia de cada vez, confiando que Deus proverá o necessário e que a preocupação excessiva pelo futuro pode nos impedir de experimentar a plenitude do presente.
A carta de Paulo aos Filipenses (4:8) também contém uma poderosa mensagem sobre a alegria e a paz que vem de viver no momento presente, com foco naquilo que é verdadeiro, nobre, justo, puro, amável e de boa fama. Paulo encoraja os cristãos a se concentrarem nessas virtudes, o que pode transformar a maneira como vivemos cada dia. Ao fazermos isso, podemos encontrar a paz de Deus, que “excede todo o entendimento” e que guardará nossos corações e mentes em Jesus Cristo, permitindo-nos viver plenamente cada momento que nos é dado.
Em suma, as lições extraídas tanto das escrituras sagradas quanto das reflexões filosóficas contemporâneas convergem para um entendimento crucial: não devemos deixar que as preocupações com o amanhã nos privem das alegrias e das oportunidades que o hoje oferece. Viver plenamente o presente é um ato de fé e sabedoria, reconhecendo que cada momento carrega sua própria beleza e propósito, independente dos desafios que possam surgir. Ao abraçarmos o agora com gratidão e consciência, enriquecemos nossa experiência de vida e fortalecemos nosso espírito para qualquer futuro que nos aguarde.
*Jornalista e Professor
jun 6, 2024 | Colunistas
O desenvolvimento infantil é um processo repleto de marcos importantes que influenciam a aprendizagem e o futuro das crianças. Os pais devem proporcionar para as crianças estímulos, além de inseri-las em um ambiente que as ajudem a se desenvolver.
As neurociências apontam que os primeiros três anos de vida são cruciais para o desenvolvimento infantil. Este período, referido como primeira infância, é caracterizado pelo intenso desenvolvimento cerebral, uma época em que ocorrem 90% do desenvolvimento do cérebro.
Portanto, podemos afirmar que as crianças têm maiores probabilidades de prosperar quando têm acesso a cuidados de saúde, nutrição, educação e serviços de assistência social de qualidade durante os primeiros anos, assim como a estímulos adequados.
Estratégias Práticas para o Desenvolvimento Infantil – Imagem Pexels – Foto de Yan Krukau
Uma forma de fazer isso é a estimulação de habilidades que precisam ser adquiridas em cada faixa etária, como linguagem ou habilidades motoras em crianças bem pequenas, por exemplo.
Também devemos estimular a leitura desde cedo através do exemplo. Os pais devem ensinar o hábito da leitura mesmo antes da criança começar a falar. Isso pode ser feito à noite com a contação de histórias por meio de livros infantis. Também é uma forma de estimular a imaginação do pequeno e conforme for crescendo se tornará um leitor assíduo e com excelente desempenho escolar.
Ao estimular o desenvolvimento de determinadas habilidades específicas, os pais oferecem incentivo positivo e criam um ambiente familiar seguro. Ainda impulsionam as habilidades cognitivas, emocionais e sociais das crianças.
(*) Luciana Brites é CEO do Instituto NeuroSaber (https://institutoneurosaber.com.br), autora de livros sobre educação e transtornos de aprendizagem, pedagoga, palestrante, especialista em Educação Especial na área de Deficiência Mental e Psicopedagogia Clínica e Institucional pela UniFil Londrina e em Psicomotricidade pelo Instituto Superior de Educação ISPE-GAE São Paulo, além de ser Mestra e Doutoranda em Distúrbios do Desenvolvimento pelo Mackenzie.
* Psicopedagoga Luciana Brites, CEO do Instituto Neurosaber – Luciana Brites – Neuro Saber – Crédito – Samara Garcia
jun 3, 2024 | Colunistas
Adotar e viver os ensinamentos de Deus não é apenas uma escolha espiritual, mas uma decisão que transforma completamente nossa existência, conferindo-nos direção e significado. O Evangelho de Jesus Cristo não nos livra dos desafios da vida; ao contrário, nos equipa com a força e sabedoria necessárias para enfrentá-los com coragem e resiliência. Ao invés de sucumbir ao desespero diante das dificuldades, os ensinamentos divinos nos proporcionam uma perspectiva de confiança e tranquilidade.
Seguir os mandamentos do Senhor não é simplesmente uma obediência ritualística; é um caminho para uma vida mais plena e realizada. Os mandamentos são diretrizes que promovem o amor, o respeito e a honestidade, valores que nutrem nossas relações e nos mantêm alinhados com propósitos mais elevados. Pessoas que vivem de acordo com esses preceitos tendem a experimentar maior estabilidade emocional e satisfação pessoal.
Além disso, a prática dos princípios cristãos fortalece a família e a comunidade. Ela encoraja o apoio mútuo, a compaixão e o serviço ao próximo, criando um ambiente onde todos podem prosperar. Isso é evidenciado não apenas na vida individual, mas também no impacto positivo nas famílias e sociedades que adotam esses valores.
Historicamente, muitos relatos e testemunhos pessoais atribuem experiências de milagres e intervenções divinas à fé e dedicação a esses ensinamentos. Essas histórias não são apenas anedotas; elas são uma realidade vivenciada por muitos, que encontram no divino uma fonte de milagres e bênçãos contínuas. Esses milagres, grandes ou pequenos, servem como lembretes tangíveis de que não estamos sozinhos nessa jornada.
O Élder Shayne M. Bowen, membro de A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias, compartilha dois marcantes milagres na história de sua família. O primeiro envolveu seu avô, Grant Reese Bowen, que, quando jovem, ao ser informado sobre a morte de sua mãe, correu para casa e ao encontrá-la em uma maca na varanda da frente da residência e ao confirmar que não havia sinal de vida, colocou as mãos na cabeça dela “e disse ao Senhor que, se a promessa que Ele me fizera por meio do patriarca (da igreja) fosse verdadeira, que ela se manifestasse naquele momento e trouxesse minha mãe de volta à vida. Prometi a Ele que, se Ele fizesse isso, eu nunca hesitaria em fazer todo o possível para edificar Seu reino. Enquanto eu orava, ela abriu os olhos e disse: Grant, me ajude a levantar. Estive no mundo espiritual, mas você me chamou de volta. Que esse seja um testemunho para você e para toda a minha família” (palavras do avô registradas em seu diário).
O segundo milagre ocorreu em 1989, quando a família de Shayne voltava de um evento da igreja. Sua esposa Lynette, grávida e inicialmente sem cinto de segurança no automóvel, sentiu um impulso de colocá-lo e essa atitude foi vital. Pouco depois, seu veículo capotou durante uma manobra para se desviar de outro veículo que veio desgovernado em sua direção em alta velocidade. Apesar do perigo, a família conseguiu evacuar, mas sua filha Emily, de 10 anos, foi encontrada sem sinal de vida e presa sob o veículo. Com a ajuda de membros da igreja que chegaram ao local, eles removeram o veículo e Shayne realizou uma bênção de cura sobre a pequena Emily, que milagrosamente se recuperou completamente, apesar de alguns ferimentos. Hoje Emily e o marido Kevin são pais de seis filhas. O bebê que Lynette esperava na época também nasceu sem complicações meses após o acidente. Estes eventos reforçam a crença da família no poder da fé e na intervenção divina.
Também tenho o testemunho do milagre de Deus na vida de minha família. Há alguns anos, minha filha, Maria Ritha, sofreu um acidente na estrada para Bonito-MS. Um veículo desgovernado e em alta velocidade invadiu a sua pista e bateu no veículo em que estava, com o namorado. Eles capotaram e o carro pegou fogo. Minha filha e o rapaz saíram ilesos. Maria Ritha teve apenas uma luxação no ombro, provocado pelo cinto de segurança enquanto que a família que estava no outro veículo, um casal e uma criança, lamentavelmente faleceram na hora.
Assim, construir nossa vida sobre os fundamentos que Jesus Cristo estabeleceu não é apenas uma escolha espiritual, mas uma prática que enriquece todos os aspectos de nossa existência, proporcionando uma jornada enriquecida pela fé, esperança, segurança e amor.
*Jornalista e Professor
