abr 25, 2022 | Diversos
Infectologista lembra que além da dengue, Aedes aegypti pode transmitir outras doenças
O Ministério da Saúde divulgou recentemente um boletim epidemiológico mostrando que no Brasil houve um aumento de 95% de casos de dengue em relação ao mesmo período de 2021. Além disso, Mato Grosso do Sul ocupa a 10ª posição no ranking nacional entre os estados com maior incidência de casos prováveis de dengue, conforme dados do boletim epidemiológico da Secretaria de Estado de Saúde.
Sabemos que a combinação de altas temperaturas e grandes volumes de chuva é perfeita para a infestação do Aedes aegypti, mosquito transmissor da doença, mas apesar do calor estar mais ameno nos últimos dias, o aumento de casos chama a atenção.
“Nos primeiros meses do ano houve foco nas medidas de prevenção a doenças respiratórias devido à Covid-19, como a higienização das mãos, o uso de máscaras, e as ações de controle do vetor, muito provavelmente, não foram tão eficazes. Com isso, os cuidados nas residências ou locais propícios para a proliferação do Aedes aegypti ficaram mais esquecidos gerando aumento de casos de dengue”, ponderou o infectologista da Unimed Campo Grande Dr. Maurício Pompilio.
Vale lembrar que o Aedes aegypti é também transmissor de outras doenças, como a zika, chikungunya e febre amarela, doenças conhecidas como arboviroses. Por isso, neste momento, os cuidados necessários para mantê-lo longe precisam ser reforçados, e o principal cuidado para isso é não deixar água parada.
Doutor Maurício reforça que é preciso estar atento a alguns sintomas. “Se o paciente apresentar sinais de alarme, como dor abdominal, vômitos, queda de pressão, sensação de desmaio, qualquer forma de sangramento ou tenha comorbidades, é preciso procurar atendimento médico, para que o especialista prescreva tratamento adequado”, destaca.
Para saber mais sobre cuidados, sintomas e tratamentos da dengue e outras arboviroses, clique aqui e confira a cartilha preparada pela Unimed do Brasil.
abr 19, 2022 | Diversos
Cerimônia será realizada a partir das 19h30 na sede da Academia
O escritor e psiquiatra Marcos Estevão dos Santos Moura toma posse nesta terça-feira, dia 19 de abril, como o mais novo imortal da Academia Sul-Mato-Grossense de Letras (ASL). Ele ocupará a Cadeira nº 24, na sucessão do acadêmico Francisco Albuquerque Palhano, falecido em 2020, cujo patrono é Lobivar de Matos. Na cerimônia de posse, que terá início às 19h30, na sede da Academia, o acadêmico Rubenio Marcelo fará, em nome da ASL, a saudação ao novo membro.
Marcos Estevão dos Santos Moura é escritor e médico psiquiatra, sendo autor de diversos livros nas áreas literária e técnica: “A Caserna em Versos e Rimas e um Pouco de Prosa” (2010); “Meu Nome é Romualdo” (2016); “Dependência Química – Uma Prisão de Ponta-cabeça” (2016); “Pedaços de Mim” (2017); “Circulus Libenter” (2019); e “Távola de Palavras e Silêncios” (2021). Na área profissional, é graduado em Medicina pela Universidade Federal do Pará (UFPA), sendo Mestre em Psiquiatria pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) com títulos de especialista em Psiquiatria e em Psiquiatria Forense pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) e pela Associação Médica Brasileira (AMB), tendo ainda participado de inúmeros cursos no Brasil e no exterior.
Natural de Belém – PA, reside em Campo Grande desde 1993. Entre outros reconhecimentos concedidos, foi condecorado com o título honorífico de Cidadão Sul-Mato-Grossense (2015), pela Assembleia Legislativa do Estado de Mato Grosso do Sul, e de Mérito pela Valorização da Vida (2010), pela Secretaria Nacional de Políticas sobre Drogas (Senad), em reconhecimento à significativa contribuição nas ações de implementação e de fortalecimento da Política Nacional sobre Drogas.
“Para mim, é uma realização imensa e uma honra ter sido escolhido para integrar essa entidade que tanto enobrece a literatura sul-mato-grossense e que tanto luta pela sua valorização. Sinto-me muito feliz por agora ter como confrades nomes tão importantes do nosso Estado, e quero trabalhar para dar minha contribuição à ASL a partir do momento em que for empossado”, comenta Marcos Estevão.
Serviço: A cerimônia de posse do escritor e psiquiatra Marcos Estevão dos Santos Moura na Cadeira nº 24 da Academia Sul-Mato-Grossense de Letras (ASL) será realizada amanhã, dia 19 de abril de 2022, a partir das 19h30, na sede da entidade, localizada na Rua 14 de Julho, nº 4.653 (Altos do São Francisco).
abr 16, 2022 | Diversos
Biscoito que cai bem a qualquer hora do dia, pode ter versões mais saudáveis
Um biscoito em formato mais achatado e seco, feito com farinha, com diferentes tamanhos e formatos. Os famosos cookies, que na versão original vem com gotas de chocolate, cai bem a qualquer hora do dia.
Existem versões mais saudáveis do biscoitinho que ganhou o mundo e pode ser consumido de diversas maneiras: doce, salgado, com recheios, enfim, o que manda é a imaginação na hora de prepará-lo. E para provar, hoje a nutricionista da Unimed Campo Grande Allessyane Cleyti ensina uma receita de cookie mais saudável.
“Esta receita traz benefícios à saúde intestinal e dá saciedade por conter fibras. É uma ótima opção para os pequenos lanches do dia a dia, servindo também como substituição das bolachas industriais de água e sal, por exemplo”, explica a nutricionista.
Cookie de aveia, linhaça e nozes
Ingredientes
-1 xícara (chá) de aveia em flocos
-1 xícara (chá) de açúcar mascavo
-1 xícara (chá) de farinha de trigo integral
-1 xícara (chá) de farinha de trigo
-1 ovo
-¾ de xícara (chá) de manteiga
-3 colheres (sopa) de nozes picadas
-1 colher (chá) de semente de linhaça
-½ colher (chá) de fermento em pó
Óleo de coco para untar
Modo de preparo
-Misture bem todos os ingredientes
-Quando a massa estiver homogênea, molde os cookies com uma colher
-Coloque-os em uma assadeira untada
-Leve ao forno médio por aproximadamente 20 minutos
-Deixe esfriar e sirva
abr 8, 2022 | Diversos
Exames preventivos são essenciais para o tratamento da doença
Muito mais do que um ‘simples’ check-up rotineiro, os exames preventivos podem diagnosticar precocemente doenças em seu estágio inicial, como o câncer. Este hábito pode salvar vidas e ser o responsável por aumentar as chances de cura do paciente.
Para reforçar a necessidade de adotar este costume de cuidados com a saúde, em 8 de abril celebra-se o Dia Mundial de Combate ao Câncer, uma das doenças que mais acometem as pessoas no mundo. A data chega para marcar a luta contra a doença.
“Esta data é importante para lembrarmos que precisamos prevenir o câncer. A prevenção se faz com hábitos de vida saudáveis como abandonar o fumo e o álcool, assim como praticar atividade física regular e promover uma alimentação balanceada, rica em fibras, frutas e verduras. Existem programas de rastreamento de alguns cânceres que permitem o diagnóstico precoce e, por consequência, tratamentos mais efetivos e mais seguros, como para câncer de mama, intestino, colo de útero e pulmão.”, relata o Dr. Cezar Augusto Vendas Galhardo, cirurgião oncológico da Unimed Campo Grande e presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia Oncológica – regional Mato Grosso do Sul (SBCO-MS).
Segundo o médico, é importante também prestar bastante atenção aos sinais do corpo e procurar um profissional médico ao notar quaisquer alterações, como:
– Manchas escuras na pele, recentes, em lugares expostos ao sol, irregulares e com diferentes tonalidades
– Feridas que não cicatrizam
– Em homens, jato urinário fraco, dificuldade para urinar ou aumento da frequência, mas com pequenos volumes
– Nódulos palpáveis na mama, alteração no mamilo ou saída de secreção, alteração na textura da pele ou nódulo na axila
– Sangramento nas fezes, dores abdominais, mudança no padrão das evacuações ou alteração na consistência das fezes
– Mudança no padrão da tosse (principalmente para fumantes), tosse com expectoração que tenha sangue
– Sangramento vaginal fora do período menstrual, na menopausa ou após as relações sexuais
– Perda de peso não intencional
– Dificuldade para engolir
– Sangue na urina
– Presença de gânglios palpáveis
– Rouquidão
– Alteração nos testículos
Prevenir é o melhor remédio
É possível proteger o organismo e diminuir a probabilidade de incidência de alguns dos mais de cem tipos de câncer. Para isso é indicado:
– Não fumar
– Evitar a ingestão de bebidas alcoólicas
– Alimentar-se de forma saudável
– Controlar o peso
– Praticar atividades físicas diariamente
– Evitar exposição prolongada ao sol e usar proteção adequada (filtro, chapéu, roupas)
– Realizar exame preventivo ginecológico (para colo de útero) e urológico (para próstata)
– Usar preservativo
abr 5, 2022 | Diversos
Gracyanne Barbosa e Belo aproveitaram o calor para se refrescar em um quintal. Mostrando como manter a chama acesa, o casal apareceu nas redes sociais tomando banho de mangueira.
Em uma publicação feita no Instagram, a musa fitness aparece com um biquíni fio-dental e ganha a ajuda do cantor para tomar o banho.
“Meu amor, meu chão é você. Tudão, não esperava o pulo no colo”, disse Gracyanne, que ao fim do vídeo aparece se pendurando no marido ao abraçá-lo.
Em entrevista recente, o casal comentou como a pandemia foi desafiadora, mas cheia de aprendizados. “O maior aprendizado foi que a gente não precisou de muito pra ser feliz. A gente precisa estar perto de quem se ama. A gente estava acostumado a viajar, trabalhar, correria, e não é isso que importa: é estar com quem se ama, curtindo, que é o grande sentido da vida”, disse Gracy para a Quem.
https://www.instagram.com/p/Cb6Ipz3sW9r/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=embed_video_watch_again
Fonte: Yahoo
abr 1, 2022 | Diversos
Prato possui baixa caloria e proporciona maior saciedade
Um dos alimentos mais versáteis, o ovo, seja ele branco, caipira, tipo grande, jumbo, enfim, independentemente de sua classificação, o alimento pode ser consumido de várias formas e no preparado de infinitas receitas, sejam elas doces ou salgadas.
Não é à toa que é um dos alimentos que não pode faltar na casa da maioria das pessoas. Por isso hoje, a nutricionista da Unimed Campo Grande Allessyane Cleyti compartilha uma omelete fácil, rápida e saborosa.
“Uma proteína animal rica em aminoácidos, os ovos são responsáveis por fornecer minerais essenciais ao bom funcionamento do nosso organismo como ferro, fósforo, potássio e vitaminas do complexo B. Utilizá-lo em forma de omelete proporciona um consumo de baixa caloria e maior saciedade”, comenta a profissional.
Anote e receita e faça em sua casa!
Omelete de alho-poró e pimentão
Ingredientes
-1 colher (sopa) de óleo
-1 alho-poró picadinho
-1 pimentão sem sementes em cubos
-4 ovos
-Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo
-Aqueça o óleo e refogue o alho-poró por 2-3 minutos, até começar a amolecer
-Junte o pimentão e cozinhe por mais 2 minutos
-Retire os legumes com a escumadeira e reserve
-Bata os ovos numa tigela e acrescente 2 colheres (sopa) de água fria
-Tempere e despeje a mistura na panela
-Junte os legumes e cozinhe por cerca de 5 minutos, até a omelete ficar firme
-Sirva em seguida
