abr 19, 2022 | Diversos
Cerimônia será realizada a partir das 19h30 na sede da Academia
O escritor e psiquiatra Marcos Estevão dos Santos Moura toma posse nesta terça-feira, dia 19 de abril, como o mais novo imortal da Academia Sul-Mato-Grossense de Letras (ASL). Ele ocupará a Cadeira nº 24, na sucessão do acadêmico Francisco Albuquerque Palhano, falecido em 2020, cujo patrono é Lobivar de Matos. Na cerimônia de posse, que terá início às 19h30, na sede da Academia, o acadêmico Rubenio Marcelo fará, em nome da ASL, a saudação ao novo membro.
Marcos Estevão dos Santos Moura é escritor e médico psiquiatra, sendo autor de diversos livros nas áreas literária e técnica: “A Caserna em Versos e Rimas e um Pouco de Prosa” (2010); “Meu Nome é Romualdo” (2016); “Dependência Química – Uma Prisão de Ponta-cabeça” (2016); “Pedaços de Mim” (2017); “Circulus Libenter” (2019); e “Távola de Palavras e Silêncios” (2021). Na área profissional, é graduado em Medicina pela Universidade Federal do Pará (UFPA), sendo Mestre em Psiquiatria pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) com títulos de especialista em Psiquiatria e em Psiquiatria Forense pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) e pela Associação Médica Brasileira (AMB), tendo ainda participado de inúmeros cursos no Brasil e no exterior.
Natural de Belém – PA, reside em Campo Grande desde 1993. Entre outros reconhecimentos concedidos, foi condecorado com o título honorífico de Cidadão Sul-Mato-Grossense (2015), pela Assembleia Legislativa do Estado de Mato Grosso do Sul, e de Mérito pela Valorização da Vida (2010), pela Secretaria Nacional de Políticas sobre Drogas (Senad), em reconhecimento à significativa contribuição nas ações de implementação e de fortalecimento da Política Nacional sobre Drogas.
“Para mim, é uma realização imensa e uma honra ter sido escolhido para integrar essa entidade que tanto enobrece a literatura sul-mato-grossense e que tanto luta pela sua valorização. Sinto-me muito feliz por agora ter como confrades nomes tão importantes do nosso Estado, e quero trabalhar para dar minha contribuição à ASL a partir do momento em que for empossado”, comenta Marcos Estevão.
Serviço: A cerimônia de posse do escritor e psiquiatra Marcos Estevão dos Santos Moura na Cadeira nº 24 da Academia Sul-Mato-Grossense de Letras (ASL) será realizada amanhã, dia 19 de abril de 2022, a partir das 19h30, na sede da entidade, localizada na Rua 14 de Julho, nº 4.653 (Altos do São Francisco).
abr 16, 2022 | Diversos
Biscoito que cai bem a qualquer hora do dia, pode ter versões mais saudáveis
Um biscoito em formato mais achatado e seco, feito com farinha, com diferentes tamanhos e formatos. Os famosos cookies, que na versão original vem com gotas de chocolate, cai bem a qualquer hora do dia.
Existem versões mais saudáveis do biscoitinho que ganhou o mundo e pode ser consumido de diversas maneiras: doce, salgado, com recheios, enfim, o que manda é a imaginação na hora de prepará-lo. E para provar, hoje a nutricionista da Unimed Campo Grande Allessyane Cleyti ensina uma receita de cookie mais saudável.
“Esta receita traz benefícios à saúde intestinal e dá saciedade por conter fibras. É uma ótima opção para os pequenos lanches do dia a dia, servindo também como substituição das bolachas industriais de água e sal, por exemplo”, explica a nutricionista.
Cookie de aveia, linhaça e nozes
Ingredientes
-1 xícara (chá) de aveia em flocos
-1 xícara (chá) de açúcar mascavo
-1 xícara (chá) de farinha de trigo integral
-1 xícara (chá) de farinha de trigo
-1 ovo
-¾ de xícara (chá) de manteiga
-3 colheres (sopa) de nozes picadas
-1 colher (chá) de semente de linhaça
-½ colher (chá) de fermento em pó
Óleo de coco para untar
Modo de preparo
-Misture bem todos os ingredientes
-Quando a massa estiver homogênea, molde os cookies com uma colher
-Coloque-os em uma assadeira untada
-Leve ao forno médio por aproximadamente 20 minutos
-Deixe esfriar e sirva
abr 8, 2022 | Diversos
Exames preventivos são essenciais para o tratamento da doença
Muito mais do que um ‘simples’ check-up rotineiro, os exames preventivos podem diagnosticar precocemente doenças em seu estágio inicial, como o câncer. Este hábito pode salvar vidas e ser o responsável por aumentar as chances de cura do paciente.
Para reforçar a necessidade de adotar este costume de cuidados com a saúde, em 8 de abril celebra-se o Dia Mundial de Combate ao Câncer, uma das doenças que mais acometem as pessoas no mundo. A data chega para marcar a luta contra a doença.
“Esta data é importante para lembrarmos que precisamos prevenir o câncer. A prevenção se faz com hábitos de vida saudáveis como abandonar o fumo e o álcool, assim como praticar atividade física regular e promover uma alimentação balanceada, rica em fibras, frutas e verduras. Existem programas de rastreamento de alguns cânceres que permitem o diagnóstico precoce e, por consequência, tratamentos mais efetivos e mais seguros, como para câncer de mama, intestino, colo de útero e pulmão.”, relata o Dr. Cezar Augusto Vendas Galhardo, cirurgião oncológico da Unimed Campo Grande e presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia Oncológica – regional Mato Grosso do Sul (SBCO-MS).
Segundo o médico, é importante também prestar bastante atenção aos sinais do corpo e procurar um profissional médico ao notar quaisquer alterações, como:
– Manchas escuras na pele, recentes, em lugares expostos ao sol, irregulares e com diferentes tonalidades
– Feridas que não cicatrizam
– Em homens, jato urinário fraco, dificuldade para urinar ou aumento da frequência, mas com pequenos volumes
– Nódulos palpáveis na mama, alteração no mamilo ou saída de secreção, alteração na textura da pele ou nódulo na axila
– Sangramento nas fezes, dores abdominais, mudança no padrão das evacuações ou alteração na consistência das fezes
– Mudança no padrão da tosse (principalmente para fumantes), tosse com expectoração que tenha sangue
– Sangramento vaginal fora do período menstrual, na menopausa ou após as relações sexuais
– Perda de peso não intencional
– Dificuldade para engolir
– Sangue na urina
– Presença de gânglios palpáveis
– Rouquidão
– Alteração nos testículos
Prevenir é o melhor remédio
É possível proteger o organismo e diminuir a probabilidade de incidência de alguns dos mais de cem tipos de câncer. Para isso é indicado:
– Não fumar
– Evitar a ingestão de bebidas alcoólicas
– Alimentar-se de forma saudável
– Controlar o peso
– Praticar atividades físicas diariamente
– Evitar exposição prolongada ao sol e usar proteção adequada (filtro, chapéu, roupas)
– Realizar exame preventivo ginecológico (para colo de útero) e urológico (para próstata)
– Usar preservativo
abr 5, 2022 | Diversos
Gracyanne Barbosa e Belo aproveitaram o calor para se refrescar em um quintal. Mostrando como manter a chama acesa, o casal apareceu nas redes sociais tomando banho de mangueira.
Em uma publicação feita no Instagram, a musa fitness aparece com um biquíni fio-dental e ganha a ajuda do cantor para tomar o banho.
“Meu amor, meu chão é você. Tudão, não esperava o pulo no colo”, disse Gracyanne, que ao fim do vídeo aparece se pendurando no marido ao abraçá-lo.
Em entrevista recente, o casal comentou como a pandemia foi desafiadora, mas cheia de aprendizados. “O maior aprendizado foi que a gente não precisou de muito pra ser feliz. A gente precisa estar perto de quem se ama. A gente estava acostumado a viajar, trabalhar, correria, e não é isso que importa: é estar com quem se ama, curtindo, que é o grande sentido da vida”, disse Gracy para a Quem.
https://www.instagram.com/p/Cb6Ipz3sW9r/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=embed_video_watch_again
Fonte: Yahoo
abr 1, 2022 | Diversos
Prato possui baixa caloria e proporciona maior saciedade
Um dos alimentos mais versáteis, o ovo, seja ele branco, caipira, tipo grande, jumbo, enfim, independentemente de sua classificação, o alimento pode ser consumido de várias formas e no preparado de infinitas receitas, sejam elas doces ou salgadas.
Não é à toa que é um dos alimentos que não pode faltar na casa da maioria das pessoas. Por isso hoje, a nutricionista da Unimed Campo Grande Allessyane Cleyti compartilha uma omelete fácil, rápida e saborosa.
“Uma proteína animal rica em aminoácidos, os ovos são responsáveis por fornecer minerais essenciais ao bom funcionamento do nosso organismo como ferro, fósforo, potássio e vitaminas do complexo B. Utilizá-lo em forma de omelete proporciona um consumo de baixa caloria e maior saciedade”, comenta a profissional.
Anote e receita e faça em sua casa!
Omelete de alho-poró e pimentão
Ingredientes
-1 colher (sopa) de óleo
-1 alho-poró picadinho
-1 pimentão sem sementes em cubos
-4 ovos
-Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo
-Aqueça o óleo e refogue o alho-poró por 2-3 minutos, até começar a amolecer
-Junte o pimentão e cozinhe por mais 2 minutos
-Retire os legumes com a escumadeira e reserve
-Bata os ovos numa tigela e acrescente 2 colheres (sopa) de água fria
-Tempere e despeje a mistura na panela
-Junte os legumes e cozinhe por cerca de 5 minutos, até a omelete ficar firme
-Sirva em seguida
abr 1, 2022 | Diversos
Histórias, “causos”, balelas, invencionices ou, simplesmente, mentiras. Celebradas no dia de hoje – 1º de abril -, elas foram contadas durante toda a história da humanidade. Em excesso, podem indicar transtornos psicológicos graves, além de trazer sérias consequências para quem conta. Mas hoje, Dia da Mentira, Dia dos Tolos ou Dia dos Bobos, elas são aceitas e até celebradas.
A tradição de 1º de abril remonta à instituição do Calendário Gregoriano, que substituiu o Calendário Juliano por determinação do Concílio de Trento (conselho ecumênico da Igreja Católica). O Calendário Gregoriano divide o ano em quatro estações distribuídas ao longo de 12 meses, ou 365 dias, de acordo com o movimento da Terra em relação ao Sol e estabelece o primeiro dia do ano em 1º de janeiro.
Com a instituição do novo calendário pelo papa Gregório IX, em 1582, historiadores contam que parte da população francesa se revoltou contra a medida e se recusou a adotar o 1º de janeiro como início do ano. Zombados pelo resto da população, os resistentes às mudanças eram convidados para festas e comemorações inexistentes no 1º de abril. Nascia assim a tradição de zombaria e de pregação de peças.
Há também relatos históricos que relacionam a data ao festival de Hilária – uma festa romana no período anterior ao nascimento de Cristo – que celebrava o equinócio de março em honra à deusa Cibele, a “Mãe dos Deuses”, uma divindade que reunia aspectos das deusas gregas Gaia, Reia e Deméter.
No Brasil, a tradição foi introduzida em 1828, com o noticiário impresso mineiro “A Mentira”, que trazia em sua primeira edição a morte de Dom Pedro I na capa e foi publicado justamente em 1º de abril.
Mentiras históricas
Mas não são apenas as pessoas que contam mentiras no 1º de abril. Empresas entenderam o potencial de marketing e a oportunidade de engajamento das “pegadinhas” para aumentar a visibilidade no mercado e passaram, desde o século passado, a participar da celebração.
Entre os mais conhecidos exemplos está a emissora pública britânica BBC, que tradicionalmente prega peças no público desde a década de 30. Em uma das memoráveis brincadeiras, a BBC afirmou que o governo do Reino Unido trocaria o mecanismo de ponteiros do Big Ben – o relógio mais famoso do mundo e símbolo nacional – por um mostrador digital. A mentira, veiculada em 1980, ainda prometeu que a primeira pessoa a ligar para a rádio ganharia os antigos ponteiros do grande relógio como lembrança.
A ação gerou milhares de ligações e cartas e acabou causando problemas à emissora, que teve que explicar a manobra durante a programação nas semanas seguintes.
Nos Estados Unidos, em 1992, a National Public Radio (NPR), também uma emissora pública de comunicação, veiculou entrevista do comediante Rich Little em que ele se passava pelo ex-presidente Richard Nixon.
No quadro, chamado “Conversa da Nação”, o personagem afirmava categoricamente que se candidataria novamente à Presidência naquele ano. O problema é que Nixon, figura política controversa, havia renunciado durante processo de impeachment em 1974 pelo envolvimento no escândalo de Watergate, o que gerou revolta nos ouvintes.
A emissora ficou com todas as linhas telefônicas congestionadas até que, em determinado momento, foi anunciada a pegadinha do Dia dos Tolos.
A Amazon, a maior loja online do mundo, também celebra o Dia da Mentira com brincadeiras que, muitas vezes, confundem os usuários. Em 2015, a Amazon reverteu sua página principal para a versão de 1999 – época em que a internet ainda era rudimentar. Até descobrirem a brincadeira, os usuários deveriam passar pela experiência de “túnel do tempo” na navegação do site.
Mentiroso moderno
Apesar da permissão lúdica no dia 1º de abril, a mentira pode se tornar hábito e degradar relações sociais. Em tempos de ampla difusão de conteúdos na internet, uma mentira pode ser considerada até mesmo fake news – notícias falsas ou com dados manipulados deliberadamente para enganar ou enviesar as conclusões do leitor – e ser punida legalmente.
Para o psiquiatra Ilton Castro, existem diferentes níveis de mentira: há aquelas que suavizam realidades e as que são usadas para usufruir benefícios em detrimento de outras pessoas. Há também a condição psicológica conhecida como mitomania, definida pelo uso compulsivo de mentiras.
“No jogo social, é normal mentir ou omitir alguma coisa, mas existem casos considerados sérios. A mentira aparece como um hábito. O mitomaníaco mente e acredita no que diz. A fantasia vira realidade e ganha enredos intermináveis. A mentira cresce”, explicou o psiquiatra.
O uso exacerbado de mentiras pode indicar transtorno de personalidade e fragilidades psicológicas que necessitam ser trabalhadas, acrescentou.
