jan 17, 2019 | Diversos
Beber cerveja e café, aumenta suas chances de passar dos 90 anos.
Você já deve estar cansado de saber que levar um estilo de vida saudável e fazer exercícios regularmente é a chave para a longevidade, um novo estudo sugere que o café e o álcool merecem também atenção.
Um dos estudos realizados pelo centro de envelhecimento da Universidade da Califórnia, afirma que o consumo moderado de cerveja ou café podem ser uma das chaves para viver mais de 90 anos.
A pesquisa foi realizada com 1600 pessoas, com testes realizados a cada seis meses, e os cientistas chegaram a conclusão que as pessoas que bebiam quantidades moderadas de álcool ou café viviam mais do que as que se abstinham.
As descobertas do estudo The 90+ Study, coordenado pela neurologista Claudia Kawas, é sobre bebidas alcoólicas. A ingestão de 2 copos de cerveja ou vinho aumenta em 18% a chance de se viver mais, em comparação aos participantes abstinentes. O Café, quando consumido moderadamente, também eleva, em cerca de 10%, a probabilidade de se passar dos 90 anos. Além disso eles deduziram, quem investe duas horas por dia em um hobby tem as chances de morrer precocemente reduzidas em 21%.
Esse estudo também descobriu que idosos com sobrepeso, mas não obesos, apresentam índices de morte precoce 3% menores, quando comparados a indivíduos com peso considerado “ o normal”.
Esses estudos relacionados ao consumo de álcool, incluindo o The 90+ Study, são observacionais, então nós só podemos dizer que alguma substância na bebida está associada à saúde e longevidade. Me deixa curiosa saber se os consumidores de álcool e café tem outros hábitos e estilos de vida que poderiam ser a verdadeira chave para a longevidade”, disse a nutricionista americana Jennifer Markowitz, ao The Daily Meal.
Quem não conhece a verdadeira cevada que é o principal componente da cerveja, a cevada é um cereal integral bastante nutritivo cuja planta lembra muito o trigo. A semelhança, porém, está mais na aparência que na composição; a cevada oferece mais nutrientes que o consumo de trigo.
Embora o consumo ainda seja minimo praticado e discutido entre os brasileiros, incluir a cevada na alimentação traz muitos benefícios para a saúde e ajuda a suprir a necessidade de uma boa variedade de nutrientes necessários para o bom funcionamento do nosso organismo.
A farinha de cevada verde é cheia de vitaminas A, do complexo B, C e K, além de minerais como cálcio, fósforo, selênio, zinco, iodo e cobre. Todos esses nutrientes são necessários para o bom funcionamento do organismo. Para quem deseja começar a aproveitar os benefícios do cereal pode ir muito além da inclusão de sua farinha na alimentação. Ainda que esta seja uma das mais conhecidas formas de consumo, está longe de ser a única: a cevada também pode ser consumida em grãos, em sua forma solúvel, em cápsulas e até em peelings.
As principais propriedades da cevada
Selênio: essa propriedade tem ação antioxidante, ajuda a regular os hormônios da tireoide, auxilia na prevenção de cânceres e na saúde do sistema imunológico.
Magnésio: responsável por regular a absorção de minerais, auxilia na saúde de ossos e músculos. Também ajuda o corpo a produzir energia e a manter o ritmo cardíaco normal.
Cobre: o responsavel por auxiliar a atividade celular, ajudando na produção de energia e proteção.
Cálcio: responsavel por contribuir para a saúde de ossos e dentes, construindo-os e mantendo-os fortes.
Manganês: ajuda na formação do osso é um componente de enzimas que ajudam na regulação de colesterol, carboidratos e aminoácidos.
Fósforo: o cálcio, o fósforo está diretamente ligado à saúde de dentes e ossos. Além disso, ajuda a manter o pH do corpo em nível regular.
Vitamina B1: a vitamina B1, ou tiamina, é uma das principais vitaminas do complexo B presentes na cevada. Esta vitamina tem propriedades essenciais para o bom funcionamento do coração, do sistema nervoso e dos músculos.
Vitamina K: tem a proprieda de grande papel na coagulação sanguínea e contribui para a saúde do esqueleto.
jan 17, 2019 | Diversos
Sempre se sabe que existem plantas que podem ser consideradas verdadeiramente milagrosas, pois produzem benefícios muito impressionantes no organismo. Sem dúvida, a natureza tem todas as respostas que a nossa saúde precisa, uma vez que cada elemento tem propriedades que parecem ser especialmente concebidas para o nosso caso.
Por esta razão, é relevante conhecer cada uma das propriedades que tem certas plantas, especialmente as mais comuns que podemos obter em um jardim ou facilmente em uma loja, também podemos obter o benefício necessário e beneficiar o nosso corpo.
Neste caso, vamos falar sobre uma planta especial, que é freqüentemente usada como um tempero para saborear certos alimentos, como frango ou macarrão. É o louro, verifica-se que este não é apenas um bom tempero, mas também pode ajudar o nosso corpo e curar algumas doenças.
Louro para tratar algumas doenças
O louro é uma planta que pode ser considerada comum, não é muito difícil de obter e pode ser comprada facilmente em uma loja de alimentos saudáveis ou mesmo no mercado, por isso é necessário saber tudo o que podemos aproveitar.
Fraqueza e baixa energia, lacunas mentais, cistite, espasmos, sintomas pré-menstruais, dor de cabeça e enxaqueca, artrite, depressão, problemas nervosos ciáticos, infecções cutâneas, exaustão muscular, uretrite, distensão abdominal e gás, retenção de líquidos, ronco , otite, contraturas nos músculos e nervos; a maneira de aproveitar cada um dos benefícios que esta planta pode fornecer é simples, você só tem que começar a beber um chá dessas folhas da seguinte maneira:
Ingredientes:
30 gramas de louro (folhas secas)
água
Procedimento e uso:
Ferva a água e adicione as folhas secas, deixe por alguns minutos, então remova do fogo, cubra o pote e deixe-o parado até ficar fresco. Finalmente, você deve esticar a mistura e servir. Se você quiser, você pode usar um adoçante natural para o sabor do chá para melhorar. É melhor beber este chá de manhã em jejum e à noite antes de dormir.
Outros benefícios:
As folhas de louro nos oferecem uma boa dose de vitaminas A, C, Magnésio, Cálcio, Manganês, Potássio e Ferro.
As folhas de louro aliviam as dores no corpo. Quando você está muito cansado, recomenda-se que você cozinhe 5 folhas de louro em 1 litro de água e adicione-a à água do seu banho. Com isso, tome um banho na banheira por cerca de 15 minutos.
As folhas de louro são muito benéficas para ajudar com a dor da artrite. Para isso, esfregue o óleo de louro nas articulações inflamadas, e isso ajudará a reduzir a dor.
jan 16, 2019 | Diversos
És mulher e gostas de cerveja? Então certamente deves ser uma pessoa feliz!
Pelo menos é o que diz um estudo da Sahlgrenska Academy, centro de pesquisas da Universidade de Gothenburg na Suécia.
De acordo com este estudo, mulheres que bebem cerveja uma ou duas vezes por semana, têm 30% a menos de chances de sofrer um ataque cardíaco comparativamente com as mulheres que não bebem nada.
Isto acontece simplesmente porque, quando o fazem, geralmente a mulher está a ouvir uma boa musica, a conversar com as amigas.
Ou seja, a fazerem algo que gostam, libertando assim a substância responsável pela sensação de alegria e bem estar, a serotonina, que faz com que esqueçamos o stress do dia a dia e possamos finalmente relaxar.
Além disso, cerca de 85% das mulheres que bebem cerveja, sentem-se mais felizes em relação a outras mulheres da mesma faixa etária e do mesmo estilo de vida que não bebem cerveja.
Essas, tendo também influência contra doenças do coração, já que estas mulheres reagem a pressão e ao stress com mais bom humor, evitando assim a tensão nervosa.
Dessa forma, a cerveja Proibida anunciou em 2017 o lançamento de três novos rótulos da linha Puro Malte e causou polêmica em sua página oficial no Facebook.
O mote foi a cerveja Mulher – Rosa Vermelha que é, segundo os idealizadores, “delicada e perfumada, feita especialmente para você, mulher”.
A segmentação do mercado por gênero levanta questionamentos sobre os preços cobrados para cada tipo de produto.
Uma pesquisa realizada pelo Departament of Consumer Affairs, de Nova York, constatou que os itens direcionados às mulheres chegam a ser 7% que aqueles pensados para o público masculino.
Fonte : Compartilhou
jan 16, 2019 | Diversos
Algo muito curioso para as pessoas é ver uma mulher bonita com um homem feio, ou sem qualquer atrativo físico, e às vezes se perguntam o que aquela mulher viu naquele homem feio? e nós relatamos que deve haver algum interesse no meio, porque você não encontra uma explicação coerente para ele.
É comum ouvir as pessoas dizerem “nenhuma mulher bonita vai notar você”, mas isso é totalmente falso, não por ser feio você deve pegar uma mulher semelhante ou ficar solteiro, de fato, ser feio têm suas vantagens e estudos científicos revelaram a razão pela qual mulheres bonitas são, às vezes, mais felizes ou preferem estar com homens feios.
Um estudo realizado na Universidade Estadual da Flórida pelo doutorando Tania Reynolds e professor assistente de psicologia Andrea Metzler, que também é professor de lugar, realizou uma avaliação e exames psicológicos de mais de 113 casais recém-casados com uma média de idade entre 20 a 30 anos para determinar e compreender se a atratividade física desempenha um papel fundamental no relacionamento.
Em primeiro lugar, eles classificaram os participantes de acordo com seu estado físico atraente e pediram que respondessem a uma série de pesquisas sobre seus desejos pessoais. Em seguida, os participantes individualmente foram classificados de acordo com seus gostos e o que eles queriam com base no rosto e no corpo.
O estudo indicou que as mulheres que têm homens atraentes vivem em constante ansiedade quanto ao seu peso ou aparência física para estar a altura de seu parceiro e das outras mulheres ao seu redor.
Participantes com cônjuges atraentes se rotularam favoravelmente com questões como “Você se sente culpado depois de comer?” Ou “Eu tenho medo de ganhar peso”.
Ao contrário das mulheres com marido feio ou desinteressante que não tinham medo de ganhar peso ou sentirem a necessidade de estar em forma ou competindo com outras mulheres, sendo completamente feliz fazendo o que querem para si mesmos e não para reter seu parceiro
jan 15, 2019 | Diversos
- A primeira coisa é: não há necessidade de espalhar seus planos para o futuro. Evita falar sobre eles até que eles não são cumpridas. Nenhum dos nossos ocorrências são ideal, na verdade, tem um monte de pontos fracos, o que é muito fácil para atingi-los e destruí-los todos.
- Em segundo lugar, você não deve compartilhar o mistério da sua caridade. Uma boa ação é algo extraordinário neste mundo, e apenas por isso você deve guardá-lo como seu mais precioso tesouro. Não alarde as suas boas ações. Este tipo de atitude pode levar rapidamente à arrogância, e este não é o melhor recurso que você pode ter. De acordo?
- Em terceiro lugar, não mostrar a todos sua austeridade. Não diga a todos suas limitações em sua dieta, sono, sexo, etc. Austeridade traz benefícios físicos somente se ele está em harmonia com o seu lado emocional.
- Em quarto lugar, você precisa se calar sobre sua bravura e heroísmo. Todos nós enfrentamos diferentes tipos de testes todos os dias. Alguns testes são externos e outros internos. testes externos são, e ser visto, as pessoas recebem recompensas, mas ninguém percebe superar testes internos, então para eles que é recebido nenhuma recompensa.
- Em quinto lugar, não vale a pena divulgar o seu conhecimento espiritual. É só sua e não há necessidade de compartilhá-lo com ninguém. Revelá-lo aos outros apenas se for realmente necessário, não só para si mas também para os outros.
- Sexto, e, especialmente, o que você não deve compartilhar com outros conflitos de sua casa e vida familiar. Lembre-se, quanto menos você falar sobre seus problemas familiares, mais forte e estável que vai ser. As discussões são para se livrar da energia negativa que se acumulou no processo de diálogo. Quanto mais você falar sobre os seus problemas mais você vai acreditar neles.
- Em sétimo lugar, não vale a pena falar palavras feias que você ouviu alguém dizer. Você pode manchar as botas na rua, como você também pode manchar sua consciência. A pessoa que tem que chegar em casa tudo o que você já ouviu emburrecer a rua, não muito diferente da pessoa que chega em casa e sem sapatos.
jan 15, 2019 | Diversos
Hoje, depois de tantos afastamentos e perdas, com o amadurecimento, eu entendi que quem é para estar na sua vida, sempre estará. Mesmo que se passem anos, mesmo que o outro mude para outro país, vocês sempre estarão conectados, unidos pelo coração.
Quantas vezes você ficou arrasado por um amigo ter se afastado depois de lhe dizer coisas as quais você não esperava jamais ouvir? Quantas vezes você quis tanto aquela pessoa perto de si, que sofreu durante anos por ela partir.
Muitas coisas, mas muitas mesmo, que acontecem na vida, não temos a menor noção do porquê acontecem. Muitas vezes não aceitamos e nos rebelamos, tornando-nos pessoas amargas e difíceis, como se culpássemos a todos por algo ter acontecido e por não termos formas de mudar.
Hoje, depois do amadurecimento, depois de tantos afastamentos, perdas, eu entendi o que acontece. Entendi que quem é para estar na sua vida, sempre estará. Mesmo que se passem anos, mesmo que o outro mude de estado ou país, vocês sempre estarão conectados, sempre unidos pelo coração.
Sabe aquela pessoa que o feriu, machucou muito e partiu? Não era para ela estar na sua vida. Com certeza, esse mal que ela causou foi apenas 10% do que ela poderia ter causado se continuasse ao seu lado.
Sabe aquele romance que não vingou e sumiu depois sem dar notícias? Não era para ser o SEU romance. Provavelmente, e tão certamente, seria o romance de outra pessoa e não o seu. Fará outra pessoa feliz, mas, quem garante que o faria feliz? Um sofrimento imenso poderia aguardá-lo e sabe lá qual loucura faria?
Não sabemos os desígnios de Deus. Não sabemos o que o destino reservou para nós, em como nossa vida seria e mesmo com nossas próprias escolhas que nos levam por caminhos difíceis, ainda assim, somos protegidos, conforme nosso merecimento.
Talvez, eu não merecesse que aquela pessoa me fizesse ainda mais mal do que me fez e Deus a afastou de mim. Talvez, aquele cara me fizesse sofrer de forma tão intensa, que Deus o fez partir…
Entenda, mesmo que nem tudo seja obra Dele, mesmo que nós tenhamos feito nossas escolhas e aquele outro também feito as dele, saiba que se alguém se afasta de nós, e por mais que a gente insista na presença ela continua se afastando, é porque devemos deixar que se vá.
Lutar contra as obras do destino é o mesmo que retardar nossa evolução ou o curso do nosso rio. E quando somos ofendidos, machucados por quem não esperávamos e essa pessoa que fez tanta presença em nossa vida se vai, depois disso, abra o portão da sua casa, deixe que ela saia.
Algumas pessoas não merecem estar na sua vida, algumas pessoas não trazem luz, somente sombras. Então, deixe-as ir e compreenda que toda perda, mesmo que brusca, pode ter sido Deus protegendo-o contra o mal.
Sempre faço minhas preces pela manhã, meus agradecimentos ao dia, ao Universo e sempre peço que “seja afastado de mim aquilo que não me fará bem.” E logo, quando vejo afastamentos bruscos, eu compreendo e aceito a proteção do Pai.
Só temos a agradecer por esse livramento.
Fonte: osegredo / Cris Souza Fontês
