Dia Internacional da Tireoide: “Foi uma surpresa descobrir a doença, mas levo uma vida normal”, diz jovem com hipotireoidismo 

maio 21, 2021 | Diversos

Especialista conta que doenças da tireoide não tem como ser evitadas, mas podem ser diagnosticadas precocemente e controladas 

O diagnóstico e os nomes das doenças podem até assustar, mas é importante saber que dá para serem controladas, podendo levar uma vida normal, por isso a necessidade de ir periodicamente ao médico. As doenças na tireoide são muito frequentes, tanto que na próxima terça-feira (25) é celebrado o Dia Internacional da Tireoide.

Segundo o Ministério da Saúde, a data foi criada com o objetivo de promover a conscientização, o entendimento dos problemas da tireoide e dos desafios enfrentados pelas pessoas, em nível internacional.

Estudante de medicina, Renata Felício conta que descobriu um hipotireoidismo recentemente, no meio do ano passado (2020), durante exames de rotina. “Descobri durante o acompanhamento com o nutricionista, vi a alteração e logo em seguida busquei um endocrinologista”.

A jovem relata que por ser estudante de medicina, já ter estudado sobre essa doença e saber que o prognóstico é bom, quando recebeu a notícia “foi tranquilo, porque sabia que era só tomar o remédio que estava tudo bem. Já para minha mãe, que não entendia a doença, foi um pouco assustador”.

“Mas tem um outro lado também, apesar de ter sido tranquilo lidar com a notícia, foi uma surpresa. Eu me achava saudável e nunca tinha associado os sintomas da queda de cabelo e cansaço, que me incomodam, à um problema na tireoide”, completa.

Para o tratamento, Renata explica que ela precisa tomar “o hormônio em forma de comprimido para o resto da vida, já que a tireoide não consegue mais produzir de forma eficiente o que meu corpo precisa. E para mim essa é a parte mais desafiadora, porque preciso ter consciência de que preciso disso para o resto da vida. É uma readaptação de vida, necessária”, conclui a acadêmica.

Renata ainda ressalta que o diagnóstico precoce foi muito importante para ela, pois fez com que os sintomas não evoluíssem. “Se eu tivesse descoberto depois, não fizesse acompanhamento e exames de rotina, eu estaria pior”.

Médica endocrinologista da Unimed Campo Grande, Dra. Ana Carolina Wanderley Xavier enfatiza que “no caso das doenças tireoidianas, a maioria pode ser relacionada à autoimunidade ou às neoplasias. Não tem como ser evitadas, mas podem ser diagnosticadas precocemente e controladas, mantendo em equilíbrio a disfunção”.

A médica ainda explica o que é a tireoide, quais são as doenças, problemas causados pela alteração na tireoide e sintomas. Confira:

O que é a tireoide e qual sua função? 

  A tireoide é uma glândula que fica na região anterior do pescoço e produz hormônios tireoidianos, o T3 e o T4, que interferem em todo o funcionamento do organismo.

As doenças da glândula são muito frequentes? Quais são e por que ocorrem? 

Sim, as doenças da tireoide são muito frequentes, dentre elas: hipotireoidismo, hipertireoidismo, tireoidites agudas e subagudas, nódulos de tireoide e câncer.

Cada uma das doenças tem causa específica, podendo ser autoimune, por uma causa infecciosa, neoplásica ou até genética.

Quais problemas podem ser causados com as alterações da tireoide?

As alterações da tireoide podem causar problemas a curto prazo, como os sintomas relacionados ao seu mau funcionamento, e a longo prazo, como doenças cardíacas, osteoporose, problemas psiquiátricos, hepáticos, hematológicos, renais, dentre outros.

Quais sintomas podem indicar uma disfunção da glândula? 

Os sintomas dependerão do que a doença altera. Nos casos em que há alteração no funcionamento da glândula, pode-se encontrar hipotireoidismo ou hipertireoidismo.

No primeiro, o paciente pode sentir mais cansaço, sono, desânimo, tristeza, pele seca, queda de cabelo, dores no corpo. Já no hipertireoidismo, como o organismo todo está funcionando a mais, encontramos irritabilidade, emagrecimento, aumento do número das evacuações, insônia, palpitação, tremores, dentre outros.

Nas tireoidites infecciosas, além dos sintomas de tireotoxicose (excesso de hormônios na circulação), também pode haver sintomas inflamatórios, como dor na região anterior do pescoço, dor de garganta e ouvidos e febre.

Na presença de nódulos de tireoide a maioria é assintomática, porém, a presença de nódulos pode apresentar no paciente uma rouquidão, dificuldade para engolir e até mesmo o surgimento de um caroço no pescoço.

Em várias situações ocorre também o bócio, que é o aumento da glândula. Pode estar presente no hipotireoidismo, hipertireoidismo ou nódulos.

Curso sobre Educação Física escolar será ministrado em Chapadão do Sul

maio 21, 2021 | Diversos

Campo Grande (MS) – Curso presencial com o tema “Educação Física escolar: reflexões sobre a prática” será ministrado pela Fundação de Desporto e Lazer de Mato Grosso do Sul (Fundesporte), por meio da Unidade Pedagógica e de Formação (UPF), em Chapadão do Sul, de 28 a 30 de maio. O público-alvo são profissionais, acadêmicos de Educação Física e demais interessados, do município e região, em obter conhecimentos específicos nesta área.

Por conta da Covid-19, medidas sanitárias serão cumpridas com rigor durante as aulas. As inscrições são gratuitas e devem ser realizadas até 27 de maio no Portal de Cursos de Capacitação da Fundesporte, por meio da plataforma virtual corporativa da Fundação Escola de Governo de Mato Grosso do Sul (Escolagov). As vagas são limitadas.

A capacitação terá como ministrante o professor mestre em Educação pela Universidade Federal de Mato Grosso do Sul (UFMS), Rubens Silva Arguelho, e o professor especialista em Gestão de Pessoas pela Faculdade Campos Elíseos, Rodrigo Barbosa de Miranda. Os temas abordados serão Educação Física e a Base Nacional Comum Curricular (BNCC); práticas corporais de esportes de invasão, de raquete, lutas, ginástica e dança, jogos e brincadeiras.

A programação terá início na sexta-feira (28), a partir das 19 horas, com a cerimônia de abertura, no anfiteatro do Centro Estadual de Educação Profissional Arlindo Neckel, localizado na Avenida Paraná, 2.390, bairro Sibipiruna. A solenidade terá participação de autoridades municipais e servidores da Fundesporte.

No mesmo local serão ministradas as aulas teóricas no sábado (29), das 8 às 12 horas e das 14 às 18 horas. O domingo (30) será dedicado à parte prática da capacitação, com aulas na Quadra Sibipiruna. O endereço é Rua São José dos Pinhais, esquina com a Rua Itaúna, sem número, também no bairro Sibipiruna.

Certificados com carga horária de 20 horas/aula serão emitidos no final do evento aos participantes que tiverem 75% de frequência no curso cadastrado. A emissão poderá ser feita por meio da plataforma online de cursos. Mais informações pelo telefone (67) 3323-7225 (ligação ou WhatsApp).

O evento tem a realização do Governo do Estado, por meio da Fundesporte, em parceria com a Prefeitura Municipal de Chapadão do Sul, via Secretaria de Cultura e Esporte, e Conselho Regional de Educação Física da 11ª Região (Cref11/MS). O apoio é do Centro Estadual de Educação Profissional Arlindo Neckel.

Estadual de Futebol 2021: Costa Rica pode garantir título inédito nesta quinta-feira no Morenão

maio 20, 2021 | Diversos

Campo Grande (MS) – Com 16 anos de existência, o Costa Rica pode garantir, já nesta quinta-feira (20) à noite, o título inédito do Campeonato Sul-Mato-Grossense de Futebol Profissional Série A, em pleno Estádio Universitário Pedro Pedrossian (Morenão). A equipe da região Norte do estado, a duas rodadas do fim, lidera de forma isolada o hexagonal final, com 19 pontos e, de modo geral, tem a melhor campanha no Estadual. A competição tem o apoio do Governo do Estado, por intermédio da Fundação de Desporto e Lazer de Mato Grosso do Sul (Fundesporte).

A Cobra do Norte visita o Comercial em Campo Grande, às 21 horas, pela nona e penúltima rodada da fase final, e pode pisar no gramado já com o troféu assegurado. Isso porque seus adversários diretos na briga pelo título, Operário e Dourados, ambos com 14 pontos (cinco a menos que o líder), jogam mais cedo, às 15 horas e precisam obrigatoriamente vencer seus compromissos.

O Galo alvinegro enfrenta o Aquidauanense no Morenão e o time douradense recebe o lanterna União/ABC no Estádio Municipal Fredis Saldivar (Douradão). Qualquer empate ou derrota de Operário e Dourados dá o título ao Costa Rica. Já em caso de triunfo dessas equipes, a Cobra do Norte precisa apenas empatar com o Colorado à noite.

Com apenas uma derrota até agora, somadas a primeira fase e a final, a agremiação costa-riquense tem a melhor campanha do Campeonato Sul-Mato-Grossense. Além do único revés, a equipe tem 12 vitórias e três empates. A Cobra do Norte fez do Estádio Municipal Laerte Paes Coelho (Laertão) sua fortaleza. Dentro de casa, o clube não sabe o que é perder: de oito partidas, venceu sete e empatou uma. Com o título antecipado ou não, a equipe do Bolsão pode manter essa invencibilidade em seus domínios na décima e última rodada do hexagonal final, quando recebe o União/ABC.

Até então, o Costa Rica também é dono da melhor defesa, com cinco gols sofridos e o segundo melhor ataque, tendo anotado 29 gols, um a menos que a ofensiva operariana. Destes, 14 (48,3% dos gols) foram marcados pelo atacante Joãozinho, artilheiro disparado da competição e também recordista nesta temporada brasileira, entre todos os campeonatos estaduais e regionais.

A duas rodadas do fim, confira como está a classificação do hexagonal final:

 Legenda: P – pontos ganhos; J – jogos disputados; V – vitórias; E – empates; D – derrotas; GP – gols pró/feitos; GC – gols contra/sofridos; SG – saldo de gols

Lucas Castro – Fundação de Desporto e Lazer de Mato Grosso do Sul (Fundesporte)

Em dois meses de campanha, Fraternidade sem Fronteiras arrecada mais de R$180 mil em ação de combate à desnutrição em Madagascar

maio 20, 2021 | Diversos

Lançada em março, a campanha tem o objetivo de arrecadar doações para garantir o tratamento nutricional de mais 1.600 crianças

Em dois meses, a Organização humanitária Fraternidade sem Fronteiras (FSF), alcançou mais de R$183 mil em doações destinadas ao combate à desnutrição de mais 1.600 crianças acolhidas em Madagascar, África. A quantia é o equivalente, até o momento, a 90% da meta, que é a de alcançar R$ 200 mil. A arrecadação faz parte da Campanha SOS Madagascar, lançada de forma virtual, no dia 18 de março, com o objetivo de dar continuidade ao tratamento nutricional dessas milhares de crianças.

As crianças são acolhidas do projeto Ação Madagascar, da Fraternidade sem Fronteiras, localizado na ilha ao sul da África, um dos cinco países mais pobres do mundo. No total, 70% da população deste país estão abaixo da linha da pobreza e quase metade das crianças menores de 5 anos sofrem de desnutrição.

“Agradecemos todos que nos ajudaram com a campanha até agora. Falta pouco para alcançarmos a meta e sabemos que a necessidade é ainda muito maior que o número, e será de extrema importância para manter o tratamento dessas crianças, que vivem uma das piores crises humanitárias do mundo, e acolher muitas outras”, comenta a gerente de Comunicação, Marketing e Relacionamento da Fraternidade sem Fronteiras, Marcele Aroca Camy.

O tratamento nutricional é demorado, lento e caro. “A fórmula nutricional encareceu. O dólar subiu, o preço do leite também, além dos custos de importação dos alimentos até Madagascar”, explica a nutricionista e responsável pela implementação da fórmula nutricional da Organização Mundial da Saúde (OMS) no projeto Ação Madagascar, Claudete Chiapini.

As doações podem ser feitas a partir de R$ 25 por meio do link: https://fraternidadesemfronteiras.colabore.org/sosmadagascar/single_step

Projeto Ação Madagascar – Desde 2017, a Fraternidade sem Fronteiras trabalha no combate à desnutrição nesta região. No último ano, colaboradores da Organização encontraram comunidades em estado de emergência nutricional e outras com a classificação faminto, quando há mais de 30% de desnutrição moderada ou grave. A FSF oferece, em 11 Centros de Acolhimento, atendimentos médicos e mais de 6 mil refeições diárias. Desde o início da pandemia provocada pela Covid-19, o número de refeições dobrou.

Sobre a Fraternidade sem Fronteiras – A FSF é uma Organização humanitária e Não-Governamental, com sede em Campo Grande (MS) e atuação brasileira e internacional. A instituição possui 68 polos de trabalho, mantém centros de acolhimento, oferece alimentação, saúde, formação profissionalizante, educação, cultivo sustentável, construção de casas e ainda, abraça projetos de crianças com microcefalia e doença rara.

Todos os trabalhos são mantidos por meio de doações e principalmente pelo apadrinhamento. Com R$ 50 mensais é possível contribuir com um projeto e fazer a diferença na vida de muitas pessoas. Mais informações podem ser obtidas pelo site www.fraternidadesemfronteiras.org.br

Alimentação e humor estão relacionados?

maio 20, 2021 | Diversos

Nutricionista recomenda alimentos eficazes para melhorar o humor e auxiliar no manejo do estresse e ansiedade

A pandemia vem mudando significativamente a rotina dos brasileiros, principalmente nos cuidados com a saúde física e psicológica. Levantamento do Instituto de Psicologia da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ) aponta aumento de 80% dos casos de estresse e ansiedade em todo o país. Entre os fatores de risco estão a ausência de acompanhamento psicológico, o sedentarismo e a alimentação desregrada.

Para amenizar os sintomas de inquietação e nervosismo, uma das nutricionistas do Fort Atacadista, Letícia Tizziani, recomenda alimentos que podem auxiliar na melhora do humor. Para começar o dia com alto-astral, por exemplo, no café da manhã ela sugere o chocolate amargo. Chocolate logo pela manhã? O alimento é rico em triptofano, responsável pela produção de serotonina, e provoca sensação de bem-estar e relaxamento. A orientação é que seja consumido uma pequena fração por dia, algo em torno de 30 a 40 gramas.

As nozes também são excelentes opções, principalmente para quem deseja substituir o chocolate. O ácido fólico, presente na oleaginosa, é fundamental para desenvolver as funções cerebrais, melhorando a capacidade cognitiva e a saúde emocional. A nutricionista recomenda o consumo de três nozes pela manhã. “Ingerir esse alimento com frequência aumenta expressivamente a serotonina em curto prazo. Em cerca de três meses é possível avaliar os resultados”, destaca Tizziani.

Na metade da manhã, Tizziani recomenda o consumo de aveia. O cereal é rico em vitaminas B e E. Além de auxiliar no combate da ansiedade e da depressão, melhora o funcionamento do intestino. “Ela pode ser acrescentada no iogurte ou acompanhada por uma fruta de sua preferência. O ideal é ingerir três colheres de sopa por dia”, explica.

No almoço não pode faltar arroz integral ou banana. Os grãos facilitam a chegada de triptofano ao cérebro, promovendo mais alegria e noites tranquilas de sono. Já a fruta deve ser incrementada crua nas refeições, pois uma das dicas para aproveitar todos os seus benefícios é, principalmente, não fritá-la. “A banana é fonte de vitamina B6, que produz energia, aumenta a criatividade e ajuda a relaxar o corpo”, completa.

Outra sugestão é o consumo de peixe pelo menos duas vezes por semana. Esse alimento é rico em ômega 3, que ativa os receptores dos neurotransmissores e estimula o bom humor. Também possui magnésio, que tem funções antiestressantes. “Outros alimentos que são fontes de ácidos graxos são abacate, linhaça, folhas verdes escuras e leguminosas como grão-de-bico, ervilha e feijão. Todos possuem benefícios semelhantes aos do peixe”, aponta.

No período da noite, Tizziani orienta evitar o consumo de café. A cafeína aumenta a energia do corpo e deixa o organismo mais ativo, combatendo o sono e o cansaço. “Dormir bem é indispensável para acordarmos de bom humor. É preciso descansar. Prefira chá de verbena ou erva-cidreira. As plantas medicinais são excelentes calmantes, diminuindo a fadiga, estresse e nos deixam mais felizes. Uma dica para todos os dias: controle a ingestão de açúcares, pois causam sentimentos rápidos de alegria muitas vezes seguidos de culpa”, alerta.

Além de uma boa alimentação, a prática de exercícios físicos é fundamental para garantir o bom humor. Tizziani destaca que o nervosismo e a ansiedade também podem ser consequências do sedentarismo. “Os treinos são essenciais, pois estimulam a liberação de endorfina. Essa substância, além de ter efeito calmante, alivia a dor e promove bem-estar. Exercite-se! Prefira locais verdes e abertos. Lembre-se, é possível cuidar da saúde física e emocional e manter os devidos cuidados na pandemia”, finaliza a nutricionista que atua em uma das lojas do Fort Atacadista.

Diagnóstico precoce e assertivo do câncer pode mudar história natural da doença 

maio 19, 2021 | Diversos

Luciana Maksoud Piccolo, radiologista da DI Imagem, fala da importância da detecção da patologia em seu estágio inicial