ago 14, 2019 | Diversos
O Dia Nacional do Cardiologista foi criado pela Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), em 2007, como forma de valorizar a especialidade e, além disto, lembrar das recomendações dos profissionais sobre a importância dos hábitos de vida saudável para a saúde cardiovascular. Cardiologista é o profissional da especialidade médica que cuida do diagnóstico e do tratamento de doenças e disfunções relacionadas com o coração e a circulação sanguínea.
Para manter qualidade da saúde cardiovascular, é importante ter algumas medidas em prevenção e, desta forma, evitar imprevistos. No Dia do Cardiologista, celebrado nesta quarta-feira (14), veja 7 dicas para manter o coração saudável:
1 – Visite o cardiologista regularmente: tratar com um profissional em específico e regularmente ajuda a saber como, em particular, o coração funciona. Assim é possível entender fatores como pressão arterial e outros números importantes para conhecer a saúde cardiovascular. O ideal é que esse acompanhamento seja feito desde a infância, para que haja uma cultura de consultas periódicas.
2 – Sem estresse: o estresse é inimigo do coração. É importante aprender a desconectar de situações que mais aceleram a vida, pelo menos por um curto período de tempo, diariamente. O estresse aumenta a pressão arterial, o pulso cardíaco e os níveis de hormônios que podem prejudicar o organismo.
3 – Faça exercícios: 30 minutos de caminhada ao dia contribuem para fortalecer e manter a saúde cardiovascular. Como algumas pessoas possuem dificuldade para fazer atividade física continuamente, uma recomendação é chamar um amigo para caminhar junto.
4 – Abandone o cigarro: segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), anualmente, mais de cinco milhões de pessoas morrem em decorrência do cigarro, no mundo. O tabagismo está relacionado à mais de 50 doenças. Para a saúde cardiovascular, é fundamental abandonar o uso dessa substância.
5 – Durma bem: pessoas que dormem menos de sete horas por noite têm mais elevações de pressão arterial e níveis mais altos de cortisol, o hormônio do estresse, tornando as artérias mais vulneráveis ao acúmulo de placa bacteriana. Evitar cafeína depois do meio dia e desenvolver um ritual de desaceleração antes de dormir são maneiras de ajudar a pegar no sono.
6 – Amadureça o paladar: é necessário abandonar hábitos ruins de alimentação, deixando de comer alimentos lotados de açúcar, gordura e poucos nutrientes. Uma dieta pobre aumenta muito o risco de obesidade e diabetes e, por tabela, problemas cardiovasculares.
7 – Abandone o consumo de bebidas alcoolicas em excesso: o consumo de bebidas alcoólicas em grande quantidade, em um curto período de tempo, pode suscitar complicações difíceis de reverter. Portanto, é fundamental manter a moderação no consumo.
ago 12, 2019 | Diversos
Os dias de frio intenso estão longe de passar em Mato Grosso do Sul. Segundo previsão do Instituto Nacional de Meteorologia, são esperadas temperatuiras mínimas de 6ºC em algumas regiões do Estado já na próxima quarta-feira (14).
É o fim da alegria para quem aproveitou o dia dos pais com sol e calor em quase todo o Estado.
E não é uma despedida do sol, visto que a temperatura atinge 36ºC em algumas regiões nesta segunda (12).
Segundo o Inmet, essa segunda é de tempo claro com névoa seca em Mato Grosso do Sul e termômetros entre 36°C e 13°C.
Em Campo Grande, a previsão tem máxima de 33°C e mínima de 17°C.
Os termômetros em MS registram até 6°C e não devem detectar marcas superiores a 32°C na quarta (14) e na quinta-feira (15). O frio em Campo Grande pode chegar a 12°C, com máxima de 25°C na quarta e de 29°C na quinta.
A umidade relativa do ar segue baixa. Há possibilidade de atingir até 20% nesta segunda. Segundo a Organização Mundial de Saúde, o nível ideal varia de 60% a 80%.
jul 25, 2019 | Diversos
Produto será apresentado no Noiva Fashion em Campo Grande
Os preparativos para o casamento e o momento da cerimônia acabam por gerar algum tipo de ansiedade ou estresse nos noivos. Pensando em ajudar os casais em um momento de tanta pressão, será lançado o chocolate que promete aliviar muito essa sensação. A base de serenzo, a novidade poderá ser degustada durante a Noiva Fashion, feira marcada entre os dias 08 a 10 de agosto no Golden Class.
Uma mente estressada ou ansiosa pode prejudicar os preparativos para o tão sonhado dia e assim, comprometer toda a realização de um sonho. Quem está nesse momento é a empresária Camilla Dias de 25 anos. Com casamento marcado para agosto de 2020, ela conta da sua dificuldade com a organização do casamento. “Difícil controlar ansiedade, têm semanas que não consigo me controlar e acabo descontando no chocolate, e dá vontade de fechar com qualquer fornecedor que apareça” relata.
Pensando nessa ansiedade descontada no chocolate por muitos noivos, a Farmácia Lunia apresentará o produto na feira. “O serenzo é um ativo 100% natural que ajuda o casal e toda a sua família a baixar os níveis de ansiedade, além de proporcionar redução de peso e melhora na qualidade de vida. Especialmente para o Noiva Fashion este produto vem em forma de chocolate ” diz a Gestora Angela Guimossi.
As novidades não param por aí, o público poderá conhecer o creme corporal Mel-Tu-Milk. O produto deve ser usado durante o banho, o que traz muita praticidade para o dia a dia e possui alto teor hidratante. Haverá também o creme para rosto Beauty Speel conhecido popularmente como “Sono da Beleza’’. O nome já diz tudo, é usando durante o descanso. O produto previne o envelhecimento precoce, diminui as rugas e linhas de expressão, combate o cansaço em baixo dos olhos. Trazendo assim saúde e jovialidade para seu rosto no dia do seu casamento.
Prêmio em dinheiro
Na 24ª edição do Noiva Fashion terá sorteio diário de R$ 5 mil para usar entre os expositores da feira. Para adquirir seu cupom basta realizar uma compra no valor de R$ 250 para concorrer ao prêmio
.
SERVIÇO
Noiva Fashion
Local: Golden Class
Data: 08 a 10 de Agosto
Inscrições e programação completa através do site: www.noivafashion.com.br/
jul 25, 2019 | Diversos
A China abriu mercado para a compra de produtos lácteos brasileiros, como leite em pó e queijo, segundo informações do Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento (Mapa). O anúncio foi feito pela Ministra Tereza Cristina, nesta terça-feira (23).
De acordo com o diretor do Sindicato Rural de Campo Grande, Rochedo e Corguinho (SRCG) e vice-presidente do Conselho Paritário de Produtores e Indústrias de Leite em MS (Conseleite), Wilson Igi, a notícia soa como “uma luz no fim do túnel” para os produtores de leite, mas os frutos devem ser esperados a curto prazo, já que dependem de vários protocolos sanitários.
“A abertura é capaz de alavancar o mercado brasileiro, mesmo as exportações se tratando do queijo industrial, que tem escala, teremos impacto no artesanal. Mato Grosso do Sul, por meio do Iagro, trabalha para regulamentar esse queijo e as entidades, como os Sindicatos e o Senar, buscam profissionalizar os produtores e torna-los eficientes para atender as demandas locais e interestaduais”, afirma Igi.
O Sindicato espera que no processo de regulamentação dos produtos artesanais, que o Estado delegue ao Serviço de Inspeção Municipal (SIM) a fiscalização de determinados produtos. Principalmente àqueles que apresentam menor risco para a saúde humana, como doce de leite, mel e outros de origem animal, diminuindo assim algumas burocracias.
Para o presidente do SRCG, Alessandro Coelho, este é mais um passo na valorização dos produtos artesanais dado pelo Mapa. “Essa abertura de mercado, com o selo lançado recentemente pelo Ministério e o acordo do Mercosul com a União Europeia, projetam o Brasil para novos patamares nos próximos anos. Resultados rápidos de um governo que olha para o produtor e entende suas necessidades”, afirma.
As discussões com a China estão na agenda da ministra Tereza Cristina, que deve viajar ao país no dia 17 de agosto para uma nova rodada de negociações. O Mapa também tenta aumentar o número de frigoríficos brasileiros autorizados.
De acordo com o site do Mapa a habilitação dos estabelecimentos, gera expectativa exportação equivalente a US$ 4,5 milhões em queijos, Valor estimado pela Viva Lácteos (associação que representa a indústria de lácteos). Em 2018, os chineses importaram 108 mil toneladas em queijos. A importação do produto tem crescido a uma taxa média anual de 13% nos últimos cinco anos.
As exportações brasileiras de queijos cresceram 65,2% nos últimos três anos. Antes da abertura do mercado chinês, o setor já vinha investindo no ingresso dos produtos na China, por meio da participação em feiras.
jul 22, 2019 | Diversos
Além de ser excelente fonte de vitamina C, ácido fólico e potássio, o limão possui uma série de fitoquímicos ativos que traz diversos benefícios para a saúde.
Em seu perfil no Instagram, a nutricionista Ana Paula Pujol destaca o limoneno, um antioxidante poderoso presente na casca do limão que pode evitar o acúmulo de gordura no fígado, reduzir ansiedade, aliviar azia e refluxo e até mesmo prevenir câncer.
De acordo com a especialista, para obter os efeitos positivos do limoneno em longo prazo é necessário que seu consumo seja diário, já que sua meia vida (tempo que fica no corpo) é de 12 a 24 horas. Uma boa maneira de garantir a dose de limoneno é por meio de um chá da casca do limão.
Como preparar chá da casca do limão
O chá da casca de limão precisa ser preparado de forma um pouco diferenciada para que o limoneno não seja perdido. O ideal, segundo a nutricionista, é fazer infusão da casca do limão em água pré-fervura, por 3 minutos, sem ferver a casca.
Isso porque os terpenos (mirceno e limoneno) presentes na casca do limão são leves e voláteis e são os primeiros a evaporar com o aquecimento. Além disso, os glicosídeos de flavonas (outros compostos da casca da fruta) também podem ser destruídos quando aquecidos a temperaturas mais altas por um longo período.
A profissional ainda indica consumir o chá da casca de limão antes de uma refeição para que seja estimulada a liberação de enzimas pancreáticas e conteúdo biliar, que podem melhorar a digestão.
jul 22, 2019 | Diversos
Segundo pesquisadora o que as pessoas mais buscam nos consultórios é a perda de peso
Nutricionistas de Campo Grande e região responderam questionário referente aos casos mais constatados durante suas experiências clínicas. Do total de entrevistados 32% alegaram lidar com pacientes obesos, em maior volume, e 25,8% constatam diabetes em seus pacientes. A entrevista foi aplicada aos profissionais da saúde neste sábado (20), durante evento promovido pela Farmácia Manipulação São Bento.
Foram 58 nutricionistas entrevistados, que também alegaram lidar com hipercolesterolemia (13%), depressão (13,8%), hipertensão (6,9%) e outras.
Segundo a organizadora do evento, Flávia Buainain, o campo-grandense precisa se alertar para os números e buscar alternativas saudáveis. “Esse cenário que une obesidade, diabetes e depressão merece atenção da sociedade. Isso mostra que os hábitos alimentares não têm recebido a atenção merecida e que as consequências são graves e constantes. É preciso que se atentem para a importância da orientação nutricional e exercício físico, valorizando a saúde humana”, relata a superintendente da São Bento Manipulação.
Fernanda Drummond, nutricionista e professora da Universidade Federal de Ouro Preto destaca que, o que as pessoas mais buscam nos consultórios é a perda de peso com saúde, e a tendência das pesquisas agora é a busca por gasto energético. “Recentemente, há uns 10 anos, nossa classe de nutricionistas passou a poder prescrever os fitoterápicos, alinhando à prescrição de dieta e aos exercícios físicos, para promover a qualidade de vida. Esse conjunto é capaz de promover melhores possibilidades, que podem ser potencializadas pelo efeito browning, promovido por fitoativos, como o Metabolaid, capaz de aumentar o gasto energético e promover a saciedade”.
A nutricionista Daniele Albuquerque é uma das entrevistadas que atende frequentemente diabéticos, com resistência à insulina, com determinado grau de obesidade e vínculo com a depressão. “Isso afeta a autoestima. Para melhorar a situação orientamos não só a conduta nutricional, mas quanto à rotina do trabalho, e sobre a necessidade de atividades físicas”.
Já a nutricionista Juliana Dutra Alves aposta na reeducação alimentar. “Com disciplina a reeducação será consequência, assim como a perda de peso. Ainda recomendo muito atividade física e os fitoterápicos, que contribuem no controle da glicemia”.
