nov 3, 2022 | Brasil
Atividades prazerosas alguns dias antes do exame podem diminuir a ansiedade e até potencializar o desempenho dos candidatos, o exame será aplicado nos dias 13 e 20 de novembro
Quem nunca ficou tenso para uma prova? O Enem (Exame Nacional do Ensino Médio) se aproxima, e muitos estudantes ficam ansiosos quanto ao desempenho no exame.
“É normal que os estudantes se sintam ansiosos, até porque o Enem é a porta de entrada para muitas universidades, mas é preciso entender que esse nervosismo pode interferir no momento da prova”, explica a psicopedagoga Patrícia Marques. “Quando estamos tomados por uma emoção, por um sentimento muito forte, podemos comprometer nossa capacidade de decisão, memória, atenção e concentração.”
Para um bom desempenho nas provas e seguir carreira em contabilidade, a faculdade nessa área Ciências Contábeis dura, em média, quatro anos, sendo dividida em oito semestres. Durante a formação, os estudantes são capacitados para atuar em diferentes contextos organizacionais.
1. Sono de qualidade
O coordenador pedagógico do curso Etapa, João Pitoscio Filho, destaca a importância de uma boa noite de sono: “Para se dar bem em qualquer atividade da vida, seja no estudo ou no trabalho, existem quatro pilares básicos: sono, alimentação, exercícios físicos e lazer”.
“Uma pessoa que se priva do sono, a primeira coisa que ela perde é a memória; se o estudante escolher dormir poucas horas, provavelmente poderá não lembrar de algum conteúdo que estudou”, avalia. Principalmente para os adolescentes, é fundamental dormir ao menos 8 horas por noite.
2. Atividades prazerosas
Para Patrícia, vale investir na descontração. “Pelo menos dois dias antes da prova o indicado é fazer atividades prazerosas com a família, com amigos ou qualquer coisa que não gere ansiedade”, diz. “Como a maioria estuda muito durante o ano, o ideal é descansar antes da prova para manter uma boa nota do Enem.”
“Também é importante que o candidato cheque o local onde fará a prova, até mesmo para ter ideia de quanto tempo vai gastar para chegar, se vale ir com transporte público ou de carro e, se possível, deve visitar o lugar antes. São pequenas coisas que podem tranquilizar.”
3. Controlar a respiração
É importante respirar fundo. A respiração ajuda a aliviar a ansiedade. Técnicas a seu usadas que pode beneficiar é respirar profundamente pelo nariz, contar cinco segundos e soltar lentamente o ar pela boca. Sequência que pode ser repetida diversas vezes.
4. Alimentação saudável
Não é mais segredo que ter uma boa alimentação traz muitos benefícios à saúde. Conforme Patrícia recomenda, “cuidar da alimentação é essencial, então nada de exageros; comer o mais saudável possível até para evitar desconfortos na hora da prova”.
5. Assistir a filmes e séries
Pode preparar as cobertas e escolher o gênero que mais lhe agrada; é hora de assistir a filmes, séries ou qualquer outro conteúdo que possa distrair.
O coordenador do curso Etapa recomenda aos estudantes que tirem um tempo para o lazer. “Digo aos alunos que descansem pelo menos um dia antes da prova. Todo o esforço intelectual e mental deve ser desenvolvido no dia do exame, então aproveitar um pouco vendo filmes ou qualquer outra coisa que diminua a ansiedade pode ser realizada.”
Organizar um tempo para descansar nessas últimas semanas trará resultados melhores no Enem.
6. Positividade
Nada de negativismo agora. “Temos a tendência de ser muito críticos, então às vezes diversas dúvidas podem surgir: será que eu vou conseguir? Será que vou dar conta? Será que vou passar? E é normal que esses pensamentos passem pela mente, mas o ideal é deixar isso de lado e confiar em si”, orienta Patrícia.
7. Ler um livro ou ir para a academia?
Após revisar o conteúdo, vale ler, malhar ou apenas descansar. “Se o estudante gosta de ler, sem problemas; para quem prefere atividade física, também está valendo. O importante é ter um tempo para relaxar”, afirma João Pitoscio Filho.
“A leitura é uma boa maneira de as pessoas se relaxarem; principalmente porque o Enem não tem leituras obrigatórias, os jovens podem ler qualquer tipo de literatura que lhes agrade.”
nov 3, 2022 | Esporte
Rio de Janeiro (RJ) – Os Jogos Escolares Brasileiros (JEB’s) 2022 começaram nesta quarta-feira (2), no Rio de Janeiro (RJ), e os estudantes-atletas de Mato Grosso do Sul já entraram em ação, no futsal e vôlei de praia. Na modalidade de areia, Ana Beatriz Sanches e Beatriz Sandim, que chegaram à final no ano passado, iniciaram a competição estudantil com vitória. A delegação sul-mato-grossense é organizada e coordenada pelo Governo do Estado de Mato Grosso do Sul, por meio da Fundação de Desporto e Lazer (Fundesporte).
A chuva fina ininterrupta e o vento frio que tomaram conta da Cidade Maravilhosa, no feriado de Finados, não desanimaram as campo-grandenses Ana Beatriz e Beatriz. As meninas, que vestem o uniforme da Escola Sesi, venceram as mineiras do Colégio Educare Betim, por 2 sets a 0 (21×14 e 21×16), em arena montada no Parque Olímpico da Barra da Tijuca. Também no vôlei de praia, Felipe Costa e João Victor Maciel (Escola Sesi) foram derrotados, por 2 sets a 0 (21×8 e 21×8), para a dupla sergipana do Instituto Dom Fernando Gomes, mas ainda têm chances de classificação.
Levando o nome da Escola Municipal Indígena Adriano Pires, localizada na Aldeia Pirajuí, em Paranhos, as meninas do futsal feminino empataram em 2 a 2 contra a Escola Municipal Dr. Mário Vello Silvares, do Espírito Santo. Os gols da equipe de Mato Grosso do Sul foram marcados por Maikely Duarte e Julieta Montiel.
O primeiro dia de JEB’s também foi reservado ao treinamento oficial de pódio e escalonado da ginástica artística. Oportunidade para os ginastas sul-mato-grossenses Brian Colombelli, André Ribeiro, Ana Luiza Reis, Maria Eduarda Haddad e Julia Campos aliviarem o “frio na barriga” e entrarem no clima da competição. As provas da modalidade ocorrerão no Velódromo do Parque Olímpico.
Devido a bloqueios antidemocráticos nas rodovias brasileiras e ao cancelamento de vários voos com destino à capital fluminense, a Confederação Brasileira do Desporto Escolar (CBDE), que organiza o evento, adiou a programação de todas modalidades individuais deste bloco (judô, karatê, taekwondo e xadrez) e algumas disputas das coletivas (basquetebol, futsal e vôlei de praia) previstas para esta quarta-feira (2). No entanto, a partir desta quinta-feira (3) a competição será normalizada e todos os estudantes-atletas entrarão em ação.
Os JEB’s
O evento, voltado a estudantes-atletas na faixa etária de 12 a 14 anos, segue até 15 de novembro, e ainda terá na programação mais oito modalidades: atletismo, badminton, ciclismo, ginástica rítmica, handebol, natação, tênis de mesa, voleibol e wrestling (luta olímpica). A novidade para essa edição é a inserção de modalidades demonstrativas como o surfe, skate e o breakdance.
Somando-se todas as etapas da competição, a delegação de Mato Grosso do Sul conta com 257 pessoas, sendo 202 atletas, 35 técnicos, nove auxiliares técnicos, nove oficiais e dois fisioterapeutas. Os demais blocos são: 5 de novembro (tênis de mesa); 8 de novembro (ciclismo, natação, atletismo, atletismo adaptado, badminton, handebol, voleibol) e 9 de novembro (wrestling e ginástica rítmica).
O principal palco de disputas é o Parque Olímpico da Barra da Tijuca. A Universidade da Força Aérea (Unifa) e o Complexo Esportivo de Deodoro também receberão a garotada. Todas as emoções dos Jogos Escolares Brasileiros (JEBs) 2022 serão transmitidas ao vivo pelo canal oficial da CBDE no YouTube (clique aqui para acessar).
Lucas Castro – Fundação de Desporto e Lazer de Mato Grosso do Sul (Fundesporte)
Fotos: Glauber Filho/Fundesporte
nov 3, 2022 | Brasil
Há sete anos, Cooperativa e parceiros se engajam no combate à fome em época de festividades
A Sicredi Centro-Sul MS e a Associação Corrente do Bem lançam a campanha Cesta de Amor, que visa mobilizar a população para a arrecadação de cestas básicas que serão destinadas a famílias carentes no final do ano. A iniciativa conta com o apoio da TV Morena e parceria da LeveMax, FG Informática e Leite Camby.
Serão aceitas contribuições financeiras, via pix direto do site da promoção (https://cestadeamor.com.br/site), e doações em produtos nos pontos de coleta das agências da Cooperativa e dos parceiros. A arrecadação será de 1º de novembro a 16 de dezembro e a entrega solene das cestas básicas será no dia 19 de dezembro.
A campanha vai acontecer, simultaneamente, nas 44 cidades de atuação da Sicredi Centro-Sul MS. Independente de crenças individuais, o espírito natalino reforça a importância da solidariedade. Nesse contexto, a ideia da Cesta de Amor é poder garantir acesso mínimo à comida, atentando-se para a escassez de alimentos e para o combate à fome.
De acordo com o Paulo Roberto Neves, presidente da Sicredi Centro-Sul MS, o sucesso e o crescimento desta ação se devem a colaboração e engajamento de todos os associados e colaboradores. “Como cooperativa, nos preocupamos com a pessoas e o desenvolvimento das comunidades. Além disso, buscamos transmitir o espírito de solidariedade entre os colaboradores e associados”, ressalta.
Doações
As doações via Pix são a partir de R$ 10,00 através do QR Code disponível no site da campanha. Já as doações em produtos poderão ser entregues nos pontos de coleta que estão em todas as agências da Sicredi Centro-Sul MS e nos pontos de coleta localizados no LeveMax, FG Informática e Leite Camby, em Dourados.
A lista dos produtos que vão compor as cestas básicas está disponível no site da campanha. São alimentos básicos; itens que integram as festividades natalinas e de higiene pessoal. Quem não puder entregar as doações, também existe o serviço de busca, solicitado pelo número (67) 98426-2667.
No ano passado, a campanha Cesta de Amor beneficiou 116 entidades de Mato Grosso do Sul. Desde 2015, já foram doadas mais de 8 mil cestas básicas para famílias carentes.
A Sicredi Centro-Sul MS
A Sicredi Centro-Sul MS é uma instituição financeira cooperativa que possui 44 agências espalhadas por 38 municípios de Mato Grosso do Sul. A Cooperativa oferece mais de 300 soluções para o seu dia a dia e para o dia a dia do seu negócio, te envolvendo nas decisões, fortalecendo a região Sul de MS e dividindo os resultados.
O atendimento a todo associado é feito presencialmente; via whatsapp (51) 3358-4770 ou pelos telefones 3003-4770 ou 0800 724 4770.
Conheça a Cooperativa pelo site www.sicredi.com.br/home e pelas redes sociais no Instagram @sicredicentrosulms e no Facebook @SicrediCentroSulMS
nov 3, 2022 | Brasil
A prova de redação do ENEM 2022 é um ponto chave para os estudantes na hora de concorrer às vagas em cursos de graduação em veterinária, psicologia, medicina, dentre outros. Os temas são sempre atuais, mas, também pegam os estudantes de surpresa, o que aumenta a tensão dos participantes.
O ENEM 2022 será aplicado nos dias 13 e 20 de novembro em todo o país, são ao todo 180 questões mais uma redação. No Exame Nacional do Ensino Médio o texto dissertativo argumentativo é extremamente importante porque ela é utilizada como critério de desempate, por exemplo.
Todos os anos o INEP e MEC dão alguns spoilers do tema da redação, isso acontece através de publicações feitas no Twitter, por exemplo. Em conversa com o Guia do Estudante, a coordenadora de redação do Poliedro, Gabrielle Cavalin, comentou algumas postagens que podem ser indícios da temática da prova.
Confira alguns temas possíveis para essa edição.
1. O papel das plataformas digitais na educação
O uso de plataformas para a disponibilização de cursos é cada vez mais real, através delas a interação entre professores e alunos é possível de forma prática. Inclusive, durante a pandemia de Covid-19 a utilização de plataformas foi essencial para a continuidade dos estudos no Brasil e no mundo.
Para a professora é necessário que os alunos pensem “a solução que se espera dos alunos é que eles pensem alternativas e benefícios das plataformas digitais na educação”.
2. Educação financeira
Esse é um assunto recorrente em toda a sociedade e nos canais oficiais do MEC e INEP você encontra algumas publicações feitas sobre a temática. Inclusive, na reforma d BNCC a educação financeira foi inserida no currículo da educação básica.
3. Letramento digital e educação básica
Outro ponto que está inserido na BNCC é a educação digital. Para a coordenadora esse assunto poderia puxar para um tema relacionado à falta de profissionais capacitados no mercado de trabalho.
4. Educação ambiental e economia verde
Esse assunto tem aparecido nas páginas não só do Ministério da Educação, mas, também em discussões de muitas empresas que estão repensando suas práticas internas e o impacto delas no meio ambiente.
nov 3, 2022 | Brasil
Instituição conquistou 8º lugar no ranking setorial do anuário Época Negócios 360º
O Sicredi, instituição financeira cooperativa com mais de 6 milhões de associados e presença em todos os estados brasileiros, é o 8º maior banco do Brasil por ativos totais, de acordo com o anuário Época Negócios 360º. Com mais de R$ 197 bilhões em ativos, a instituição mostrou um crescimento anual de 27,6%, aumentando uma posição em comparação ao ranking de 2021.
A instituição é a 6ª maior por depósito, somando quase R$ 130 bilhões, e a 8ª maior em patrimônio total, com pouco mais de R$ 25 bilhões, um crescimento de 22,6%. Em relação ao lucro líquido, o Sicredi também conquistou o 8º lugar, com R$ 4,7 bilhões. De acordo com o anuário, os 100 maiores bancos do país cresceram 7% no último ano.
O anuário Época Negócios 360º avalia empresas de todo o Brasil em seis dimensões diferentes: desempenho financeiro, sustentabilidade, governança corporativa, pessoas, inovação e visão de futuro. A partir de um completo questionário online, a revista, em parceria com a Fundação Dom Cabral, avalia os dados das empresas participantes a fim de eleger as 500 maiores do Brasil e construir os rankings setoriais.
Sobre o Sicredi
O Sicredi é uma instituição financeira cooperativa comprometida com o crescimento de seus associados e com o desenvolvimento das regiões onde atua. Possui um modelo de gestão que valoriza a participação dos mais de 6 milhões de associados, que exercem o papel de donos do negócio. Com mais de 2.400 agências, o Sicredi está presente fisicamente em todos os estados brasileiros e no Distrito Federal, disponibilizando mais de 300 produtos e serviços financeiros.
Site do Sicredi: www.sicredi.com.br
Redes Sociais: Facebook |Instagram | Twitter | LinkedIn | YouTube
Contato para imprensa: imprensasicredi@agenciafr.com.br
nov 3, 2022 | Cidades
Uma lei que autoriza a doação ao Paraguai de 20 caminhões militares MBB-1418, revitalizados pelo Exército brasileiro, foi sancionada e publicada na edição desta quinta-feira (3) do Diário Oficial da União (DOU). A Lei 14.464 passou pelo Senado no início de outubro.
Os caminhões, fabricados pela Mercedes-Benz do Brasil, são usados para transporte de tropas. As despesas para o traslado dos caminhões serão pagas pelo Paraguai, prevê o projeto.
De iniciativa do Poder Executivo, o PL 296/2022 recebeu voto favorável da senadora Soraya Thronicke (União-MS), relatora da matéria na Comissão de Relações Exteriores e Defesa Nacional (CRE).
De acordo com Soraya Thronicke, essas viaturas estão sendo desativadas pelo Exército brasileiro e serão úteis para o exército paraguaio.
“Essa circunstância é, sem dúvida, de interesse de ambos os países. O intercâmbio entre os respectivos Exércitos revela-se salutar tanto quanto o estreitamento da cooperação bilateral e o adensamento das relações entre os dois países no campo da defesa”, afirma a senadora em seu relatório.
