ago 15, 2023 | Diversos
“Foi na dor que eu reconheci a importância de Deus na minha vida. Precisei estar presa para voltar aos estudos e aos caminhos do Senhor, mas ainda bem que tive essa chance e sou muito grata por isso’, revela a reeducanda Daniele Renata, de 27 anos.
Presa há mais de dois anos, a interna conta que nos momentos de espiritualidade e fé encontra a paz e a motivação que precisa para trilhar um caminho diferente quando conquistar a liberdade. “Vou correr atrás do meu sonho em ser pediatra’, afirma Daniele que está cursando o Ensino Médio dentro da unidade penal.
E foi com testemunhos como esse que levou o arcebispo Dom Dimas Lara Barbosa a celebrar o Sacramento do Crisma dentro do EPFIIZ (Estabelecimento Penal Feminino “Irmã Irma Zorzi’), na capital.
“É sempre muito bom a gente perceber que as pessoas, independente da sua função e do seu passado, são chamadas à ação da graça de Deus. E o Senhor, que nos acolhe como nós somos, quer nos transformar, por isso estar aqui é muito gratificante’, agradece o arcebispo da Arquidiocese de Campo Grande.
Ações como essa, que prestam auxílio e assistência religiosa aos custodiados de Mato Grosso do Sul, são coordenadas pela Diretoria de Assistência Penitenciária da Agepen (Agência Estadual de Administração do Sistema Penitenciário), por meio de sua Divisão de Promoção Social.
Em uma mistura de sorrisos e lágrimas, cerca de 30 reeducandas participaram da missa celebrada durante a tarde do último sábado (12). Com ela, cinco mulheres receberam o Sacramento do Crisma, que para a Igreja Católica representa a confirmação do Batismo pelo Espírito Santo.
“Foram 18 meses de preparação antes desse momento’, afirma o coordenador-geral da Pastoral Carcerária da Arquidiocese de Campo Grande, Said Brandão Sayd. “A iniciação à vida cristã e a catequese é feita com muita seriedade dentro das unidades penais, assim como aqui fora. E começamos um novo ciclo para o batismo, Eucaristia e uma nova crisma em abril, então ano que vem vamos ter esses sacramentos com a nova turma’, complementa.
Pela Pastoral Carcerária, somente este ano foram batizadas três reeducandas e mais seis concluíram a primeira Eucaristia. “Acreditamos que ano que vem teremos 20 ou mais’, finaliza Sayd.
Em Campo Grande, cada unidade penal está sendo assistida por diferentes paróquias. No EPFIIZ, a Paróquia que apoia é a São José. Durante a semana os padres realizam a confissão dos apenados e celebram missa a cada dois meses. No Natal, a intenção é realizar missa com encenação do nascimento de Jesus.
A celebração contou, ainda, com a presença do diácono José Amâncio, além de membros da Pastoral Carcerária e de policiais penais.
Texto e Fotos: Tatyane Santinoni, Agepen
ago 14, 2023 | Diversos
Em alusão ao Dia do Cardiologista, profissionais alertam para os cuidados com o coração e estimulam a prática de exercício físico
No dia 14 de agosto, comemora-se o Dia do Cardiologista. A data serve para valorizar esses profissionais que cuidam de um dos bens mais preciosos do ser humano e também alertar sobre os cuidados com o coração. Importante dizer que o Cardiômetro, indicador da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), contabilizou em seu último levantamento mais de 113.500 mil mortes por doenças cardiovasculares no Brasil desde 1º de janeiro deste ano.
Em dados mais abrangentes, a Organização Mundial de Saúde (OMS) também compartilha que cerca de 17,5 milhões de pessoas morrem todos os anos devido a patologias cardíacas. Além disso, apenas no Brasil, segundo a SBC, estima-se que 400 mil pessoas tenham a possibilidade de morrer anualmente por problemas cardíacos. O tema, portanto, merece a atenção de toda a sociedade para que haja iniciativas de combate à doença e a normalização dos cuidados com o corpo integralmente.
De acordo com o médico cardiologista Júlio César Filho, do Instituto de Educação Médica (IDOMED), as doenças cardiovasculares são as principais causas de morte tanto entre homens quanto entre mulheres. Ele também ressalta a importância de estar alerta a sinais que indiquem patologias cardíacas, como dores repentinas no peito após o exercício. “Se anteriormente você realizava esse mesmo exercício e não sentia dor, mas passou a sentir, é preciso ficar atento. Além disso, se você começa a sentir cansaço sem causa aparente, as pernas incham no final da tarde e acorda à noite com falta de ar a ponto de ter que se levantar da cama para melhorar, são sinais de atenção”, observa.
O médico enfatiza que é necessário adotar bons hábitos de vida para minimizar a possibilidade de doenças cardíacas. Júlio também pontua que, embora seja mais comum em pessoas mais velhas, a doença pode surgir em crianças. “Pode ocorrer em qualquer faixa etária, por isso todos devem fazer check-up. Dependendo da idade e das comorbidades, o intervalo entre as consultas de prevenção será maior ou menor”, explica o cardiologista.
Especialista recomenda exercício físico para a boa saúde do coração
O professor e coordenador do curso de Educação Física do UNIFACID Wyden, Héllio Linhares, compartilha que as principais formas de prevenção e cuidados com o coração estão em dois eixos: alimentação balanceada e a prática de exercícios físicos. Isso ocorre porque “o exercício físico auxiliará na prevenção e tratamento dessas patologias cardíacas. Nesse sentido, não apenas retirará esse indivíduo do espaço e da comodidade do repouso, como também melhorará a qualidade de vida”, garante. Contudo, Héllio ressalta que, para as pessoas diagnosticadas com esses problemas, “é preciso ter uma verificação pelo cardiologista, pois é ele quem qualifica e classifica o tipo de cardiopatia, o que permite direcionar os exercícios”, destaca.
O professor também acrescenta uma distinção importante: “atividade física é tudo aquilo que fazemos para sair do repouso sem acompanhamento, como as danças do TikTok, YouTube ou caminhadas que fazemos despretensiosamente pelo shopping, por exemplo”, explica. Por outro lado, quando se busca “melhorar a qualidade de vida, se o objetivo é ganhar massa muscular ou reduzir o percentual de gordura, é necessário ter um profissional de educação física junto”, ressalta.
Portanto, para manter uma boa saúde do coração, existem vários caminhos que podem ajudar: caminhadas, musculação, treinamento de força ou resistência. É recomendado sempre buscar a avaliação de profissionais da área para identificação e tratamento de doenças cardiovasculares.
Patrícia Belarmino
ago 11, 2023 | Diversos
Profissionais dos veículos Portal G1 MS, TV Morena, Áudio Agro e Midiamax são os representantes dos trabalhos vencedores da 10ª edição do Prêmio Sebrae de Jornalismo (PSJ) – etapa estadual em Mato Grosso do Sul. Eles ficaram em primeiro lugar, respectivamente, nas categorias Texto, Vídeo, Áudio e Fotojornalismo.
O Prêmio Sebrae de Jornalismo reconhece os melhores trabalhos jornalísticos veiculados na imprensa brasileira por meio das diversas mídias existentes atualmente, com temáticas voltadas a micro e pequenos negócios. Na 10ª edição, o tema geral foi “A contribuição dos pequenos negócios para o desenvolvimento econômico e social do país”.
Agora, estes profissionais irão representar Mato Grosso do Sul na Etapa Regional, e caso vençam, irão se classificar para a Etapa Nacional, com resultado previsto para ser anunciado em novembro deste ano.
10º Prêmio Sebrae de Jornalismo
É um concurso jornalístico instituído pelo Sebrae, que se tornou referência no fomento do jornalismo sobre empreendedorismo no Brasil. Na 9ª edição, realizada em 2022, o prêmio recebeu mais de 1,1 mil inscrições de todo o Brasil e premiou 86 trabalhos já na primeira etapa, que ocorreu em 21 estados, além de prestigiar os vencedores nacionais. Veja no site www.premiosebraejornalismo.com.br o histórico dos veículos e jornalistas que já foram reconhecidos pela premiação.
Confira o resultado da etapa estadual – Mato Grosso do Sul:
Categoria: Texto
1º lugar: Anderson Cardoso Viegas – Portal G1 MS
Megaestrada que liga o Brasil ao Chile se transforma na rota do desenvolvimento de MS
Categoria: Vídeo
1º lugar: Gessé López (Equipe: Ana Paula Amaral, João Vieira, Aldemir Romero, Leonardo Ribeiro) – TV Morena
Mulheres contribuem para o desenvolvimento econômico de Dourados
Categoria: Áudio
1º lugar: Vanessa Bordin – Podcast Áudio Agro
Empreendedorismo, no campo e na cidade, como meio de transformação social no país
*Finalista estadual
Categoria: Fotojornalismo
1º lugar: Nathalia Alcântara (Equipe: Graziela Rezende e Marcos Ermínio) – Midiamax
‘O casco do boi que veio crescendo’ e trouxe oportunidades para seleiros em Campo Grande
ago 10, 2023 | Diversos
Mudanças nos hábitos de vida podem auxiliar no combate ao colesterol ruim
O colesterol é um tipo de gordura presente na estrutura das membranas celulares, fundamental para o bom funcionamento do nosso organismo e está presente na pele, nervos, intestino, cérebro, fígado, músculos e coração. É também o precursor dos hormônios esteroides (cortisol, estrogênio e testosterona), ácidos biliares e vitamina.
Muito se fala em colesterol bom e ruim, mas o que isto significa? Existem vários tipos de colesterol, sendo os mais conhecidos, o LDL e o HDL.
“O colesterol LDL, também conhecido como “colesterol ruim”, são lipoproteínas de baixa densidade, responsável por transportar o colesterol para as células e, quando está em quantidade excessiva no sangue, pode se instalar nas paredes internas das artérias, formando a placa de ateroma, aumentando o risco para infarto agudo do miocárdio (IAM) e acidente vascular cerebral (AVC). Em níveis elevados, representa riscos, principalmente quando acompanhado de fatores como hipertensão, tabagismo, obesidade e diabetes. Já o colesterol HDL, também conhecido como “colesterol bom”, são as lipoproteínas de alta densidade. Sua função é retirar o colesterol das células para que ele seja eliminado”, explica a Dra. Ana Christina Wanderley Xavier, cardiologista da Unimed Campo Grande.
Para quem apresentou níveis elevados de colesterol, Dr. Gabriel Doreto, também cardiologista da cooperativa médica, destaca “a depender das características de cada pessoa, da diversidade de doenças preexistentes, nós estabelecemos um nível individualizado de colesterol, lembrando que esses os níveis podem ser melhorados com bons hábitos de vida, atividade física, alimentação saudável e através de medicações. Cada paciente tem abordagens específicas necessárias”.
Para desmistificar afirmações muito comuns sobre esse assunto, Dr. Gabriel esclarece o que é fato ou fake. Confira!
1 – Pessoas magras não têm colesterol alto.
Fake. O fato de uma pessoa ser magra ou obesa tem pouco a ver com o perfil de colesterol. Os principais determinantes são genéticos. Ou seja, a pessoa pode estar no seu peso ideal, mas exagerar no consumo de alimentos gordurosos.
2 – Dietas que eliminam totalmente o carboidrato podem aumentar o colesterol.
Fato. Uma dieta saudável deve conter todos os nutrientes em equilíbrio: carboidrato, proteína e gordura. Dietas restritivas em carboidratos, muitas vezes são permissivas em gorduras e sabemos que as gorduras saturadas são importantes responsáveis pelo aumento do colesterol ruim.
3- Mudanças nos hábitos de vida podem auxiliar no combate ao colesterol ruim.
Fato. Dietas saudáveis com menor teor de gorduras saturadas e maior ingesta de fibras, como aveia, azeite de oliva extra-virgem, oleaginosas (nozes e castanhas), abacate, leite e derivados, linhaça e peixes, por exemplo, são boas opções. Além disso, a prática de exercícios aeróbicos, podem impactar favoravelmente nos níveis de colesterol.
4 – Água com limão e água de berinjela ajudam a diminuir o colesterol.
Fake. Água com limão é ótimo para matar a sede e água de berinjela é ótima para causar arrepio, mas não para melhorar o colesterol.
5- O excesso de colesterol é um fator de risco para doenças cardiovasculares.
Fato. O excesso de colesterol ruim é um dos principais fatores de risco mais evidentes para a ocorrência de infarto e de AVC.
Importante lembrar que além de uma dieta equilibrada, exercitar-se regularmente e evitar o tabagismo e o consumo de bebidas alcoólicas são fundamentais para manter os níveis de colesterol em equilíbrio.
Pronto Atendimento Digital
Acompanhando uma tendência tecnológica na área da saúde, especialmente em instituições renomadas do país, a Unimed Campo Grande implantou o Pronto Atendimento Digital como uma opção a mais de atendimento para os beneficiários da cooperativa. Prático, seguro e eficiente, o serviço tem o intuito de absorver demandas de baixa complexidade (que não sejam casos de urgência e emergência) de pacientes e pode ser acessado de qualquer lugar, sem necessidade de deslocamento.
Gratuito e exclusivo para beneficiários Unimed CG, o PA Digital disponibiliza atendimento adulto e pediátrico, de segunda a sexta-feira (exceto aos feriados), das 7h às 18 horas. Para ter acesso, basta clicar no link https://bit.ly/ProntoAtendimentoDigital_UCG
Aqui tem vida. Aqui tem saúde. Aqui tem Unimed.
ago 8, 2023 | Diversos
Com título que desperta curiosidade, obra de acadêmico da ASL Marcos Estevão dos Santos Moura reúne histórias bem-humoradas e cômicas
Depois do difícil período pandêmico, que inclusive inspirou seu último livro de poesia, o psiquiatra e escritor Marcos Estevão dos Santos Moura, recentemente empossado na Academia Sul-Mato-Grossense de Letras (ASL), decidiu reunir histórias do dia a dia em um livro de contos com abordagem leve e bem-humorada. “Um Vivo Entre os Mortos” será lançado nesta quarta-feira (9), a partir das 19 horas, no Katarina Coffee & Tea. “Na poesia abordei muito um lado triste da época, já nos contos quis algo mais alegre, mais cômico, talvez para amenizar um pouco essa situação, já que a escrita era meu refúgio durante esse período”, explica o autor.
O título do livro faz referência a um dos contos favoritos do autor que estão na obra, baseado em uma história que ele ouviu de um paciente e amigo. “Vou transformar isso em um conto”, prometeu ele, à época, mas infelizmente o responsável pela inspiração acabou falecendo por conta de um infarto antes de poder ver a história publicada. “O conto ficou como uma homenagem a essa pessoa. O fato de ele não poder ter visto o texto pronto me moveu a ponto de escolhê-lo como título do livro. Talvez as pessoas pensem que é uma história de terror, mas isso é só para gerar curiosidade, o livro é muito bem-humorado”, detalha Marcos Estevão.
Seguindo por essa linha de reunir histórias leves, bem-humoradas e até cômicas, os contos têm como tema fatos e situações do dia a dia observados pelo escritor. A escrita se tornou uma prática quase que diária para o psiquiatra, um escape da rotina por vezes pesada no consultório, mas ele afirma que o hábito vem desde a adolescência. “As pessoas gostam de contar e de ouvir histórias, por que não colocar essas histórias em contos? A visão consciente, objetiva, não produz arte, mas a visão subjetiva, que está dentro da gente”, define. “Parece que quando você se programa para contar histórias, elas vão saindo, vão aparecendo no papel”, completa.
Esse é o primeiro livro de contos de Marcos Estevão, depois de seis outras obras de poesia e de enfoque técnico, relacionados à sua área de atuação na psiquiatria. Foram três anos de trabalho na produção dos contos, com inspiração em nomes como Luiz Fernando Verissimo e Machado de Assis, que o autor classifica como suas maiores referências nessa área. “Sempre gostei muito de conto, desde criança, porém não achava que fosse capaz de produzir nessa área. Mas a arte é diversa, quando você percebe, tem condições de fazer muitas coisas. Sair da poesia para o conto foi muito surpreendente, gostei muito”, finaliza.
Serviço: O livro “Um Vivo Entre os Mortos”, do psiquiatra e escritor Marcos Estevão dos Santos Moura, titular da cadeira nº 24 da Academia Sul-Mato-Grossense de Letras (ASL), publicado pela Life Editora, será lançado nesta quarta-feira, dia 9 de agosto, a partir das 19 horas, no Katarina Coffee & Tea, que fica na Rua Chaadi Scaff, nº 762 – Itanhangá Park. Entrada gratuita.
ago 3, 2023 | Diversos
O leite materno contribui com a saúde e o desenvolvimento do bebê e ainda oferece benefícios para a mãe
Mais que um alimento essencial para os bebês, o leite materno também garante muitos benefícios para sua saúde e seu desenvolvimento, tanto que a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda o aleitamento materno exclusivo até os seis primeiros meses de vida da criança.
“O leite materno possui proteínas que ajudam a combater vírus e bactérias do trato gastrointestinal, é muito fácil de ser digerido, minimiza as cólicas nos bebês, especialmente nos três primeiros meses de vida, quando o intestino dele ainda está imaturo, além de contribuir com o sistema imunológico, prevenindo alergias e muitas outras doenças. A sução que o bebê faz também auxilia no desenvolvimento de sua arcada dentária, o que traz muitos benefícios para sua vida adulta”, destaca Dra. Rubia Borges Loureiro, ginecologista e obstetra da Unimed Campo Grande.
A médica ressalta que a amamentação traz vantagens também para as mamães. “É durante a amamentação que o vínculo entre mãe e filho é fortalecido, o ato ainda protege as mulheres contra o câncer de mama”, pontua.
Apesar de muitas mulheres conhecerem os benefícios da amamentação, esse é um assunto que ainda gera muitas dúvidas e preocupações. Por isso, separamos algumas dicas importantes.
Qual a melhor posição?
A dica é paciência e persistência. Não existe uma única maneira correta de segurar o recém-nascido. A melhor posição é a mais confortável para a mãe e para o bebê.
E a pega correta?
O bebê precisa estar com a boca bem aberta, lábios inferior e superior virados para fora (como a boca de um peixinho) e o queixo tocando a mama. O bebê deve abocanhar a maior parte da aréola e não somente o bico do seio.
Existe o melhor local?
O importante é manter as costas sempre apoiadas, independentemente do tipo de assento. Se preferir, invista em um apoio para o braço que vai segurar o bebê. Pode ser uma almofada própria de amamentação, mas também vale um travesseiro, por exemplo.
Na hora de segurar a criança, lembre-se de trazê-la para perto de você e não o contrário.
Como auxiliar a mãe na hora da amamentação?
Contar com uma rede de apoio faz toda a diferença. A hora da amamentação deve ser calma e tranquila. Por isso, é necessário ficar atento e oferecer todo o suporte possível para a mãe nessa hora, como levar um copo d’água, um suporte para os seus pés ou algo que ela solicite naquele momento.
Lembre-se, amamentar exige técnica, paciência e muito amor. Apesar disso, sabemos que nem todas as mães conseguem amamentar seu bebê. “Para as mamães que por algum motivo não puderam ou não conseguiram amamentar seus bebês, está tudo bem. Existem no mercado fórmulas infantis, que apesar de não possuírem todas as vantagens do leite materno, são enriquecidas para oferecer os nutrientes que o bebê precisa para cada fase da vida”, reforça Dra. Rubia.
E se você sentir dificuldade na hora de amamentar, procure ajuda de um profissional.
