set 9, 2020 | Diversos
A Sanesul está executando R$ 128 milhões em obras em Dourados. Sendo que, R$ 56,3 milhões são de ampliação do sistema de abastecimento de água tratada.
No momento, está fazendo a perfuração de dois super poços de aproximadamente 600 metros de profundidade cada.
A previsão é de que juntos eles produzam 450 mil litros de água por hora.
Um dos poços está sendo perfurado às margens da Avenida Guaicurus, saída para as universidades UEMS e UFGD.
O outro está sendo construído na Rua Hiran Pereira de Matos, esquina com a Rua Arlindo Borba, Vila Norte.
Novos reservatórios
Além dos novos poços, o Governo do Estado, por meio da Sanesul, também está construindo mais dois reservatórios. Juntos, eles terão capacidade de reservar cerca de 3 milhões de litros de água tratada.
A obra está sendo executada às margens da Avenida Guaicurus.
set 5, 2020 | Diversos
Apesar da recomendação para o distanciamento social, é possível ter momentos bacanas em casa, com receitas saborosas e saudáveis
O contágio da Covid-19 em Mato Grosso do Sul caminha para a estabilização. Essa é um boa notícia, no entanto, não significa que a pandemia acabou. Com a recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) para o isolamento social, os momentos de diversão podem acontecer de outra maneira. Seja em casa, ou até mesmo online, para evitar a aglomeração de pessoas.
É possível trazer a nutrição para dentro de casa, ao realizar uma refeição com a família. O programa de prevenção da Cassems, “Cozinha Experimental”, realiza aulas de culinária saudável, com ingredientes acessíveis e de fácil preparo. Confiram 5 dicas de receitas de baixo custo, fácil preparo e alto valor nutritivo.
Torta de frango low carb
Ingredientes:
6 ovos
1 caixinha de creme de leite
1 colher de sopa de requeijão
100 gramas de mussarela ralada
500 gramas de peito de frango desfiado
Uma cebola
Um tomate
1 1/2 colher de café de fermento em pó
Modo de Preparo:
No liquidificador, bata os ovos, a mussarela, o creme de leite e o requeijão, bata tudo por 5 minutos, coloque o fermento e bata por mais 1 minuto.
Recheio:
Refogue o peito de frango e faça um molho de sua preferência. Em uma forma untada com azeite ou manteiga, coloque uma camada de massa, depois o recheio e, por último, o restante da massa. Assar em forno alto por 30 minutos.
Bolo de côco low carb
Ingredientes:
200 ml de leite de côco
5 ovos
3/4 xícara de chá de côco ralado
1/2 xícara de chá de farinha de côco
1 colher de chá de fermento biológico
1/2 xícara de chá de adoçante xylitol ou outro de sua preferência
1/2 xícara de chá de creme de côco ou de leite
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador e asse em forno pré-aquecido em 180 ºC por 30 minutos. Se desejar, enfeite com côco ralado por cima.
Arroz de legumes
Ingredientes:
1 colher de sopa de azeite
1 cebola ralada
3 tomates sem sementes picados
1 xícara de chá de repolho fatiado
1 lata de seleta de legumes
1 xícara de chá de frango desfiado
1 xícara de chá de mussarela em cubos
4 xícaras de chá de arroz integral cozido
1 lata de creme de leite light
1 ovo
1 colher de café de sal
Modo de preparo:
Aqueça o azeite e refogue a cebola e os tomates. Acrescente o repolho e deixe refogar um pouco mais. Junte a seleta de legumes e o frango e refogue. Retire do fogo e misture o queijo e o arroz. Coloque em um refratário untado e reserve. Bata o creme de leite com o ovo e o sal e cubra o arroz. Leve ao forno para dourar.
Bolinho Assado de Feijão com Couve
Ingredientes:
3 folhas de couve
2 tomates
1 cebola
1 colher de chá de sal
1 colher de chá de pimenta calabresa, sendo opcional
1 xícara de salsinha ou a erva da sua preferência
2 xícaras de grão de feijão preto cozido, esta receita pode ser feita com qualquer tipo de feijão, inclusive com grão de bico e lentilha
1 colher de chá de azeite
1/2 xícara de farelo de aveia ou farinha de linhaça
Modo de Preparo:
Higienize a couve, o tomate e a salsinha. Retire e descarte o talo central da couve, pode fazer com o talo se quiser, porém a receita fica amarga, enrole as folhas formando um charuto e, então, fatie bem fininho. Pique a cebola e a salsinha. Corte os tomates em 4 partes, retire e descarte o caroço, então pique. Em uma panela, coloque o azeite e a cebola, deixe refogar por 2 minutos. Acrescente a couve e refogue por 1 minuto. Adicione o tomate, o sal e a pimenta, cozinhe por mais 1 minuto. Em uma tigela, coloque a salsinha e o feijão, com um amassador de batata ou um garfo amasse bem até ficar na consistência de um purê. Acrescente a couve refogada e misture bem.
Pegue duas colheres de sopa da massa e modele em formato de bolinha, não dá para enrolar como brigadeiro, é necessário apertar a massa e moldar. Passe as bolinhas pelo farelo de aveia. Se quiser que o bolinho fique crocante por fora, bata 2 ovos, passe o bolinho no ovo e depois no farelo de aveia. Coloque os bolinhos em uma forma untada e leve para assar em forno pré-aquecido a 180C por 20 minutos.
Hambúrguer de lentilha
Ingredientes:
1 xícara de lentilha crua
1 xícara de farinha de aveia ou farinha de arroz para intolerantes a glúten
1 cebola grande
Sal a gosto
Salsa a gosto, sendo opcional
Óleo vegetal
Modo de Preparo:
Em uma panela grande, cozinhe a lentilha até ficar macia. Escorra a água e transfira para um prato grande. Amasse com ajuda de um garfo, não precisa ficar homogêneo, pode deixar alguns grãos inteiros para dar textura ao hambúrguer. Pique a cebola em cubinhos e doure no óleo vegetal. Misture a lentilha amassada com a cebola dourada, salsa picada, sal a gosto e farinha de aveia. Modele os hambúrgueres no tamanho e espessura que quiser. Aqueça um fio de óleo vegetal e frite o hambúrguer nos dois lados até ficar dourado. Os hambúrgueres que você não for consumir congele sem fritar para os próximos dias.
ago 27, 2020 | Diversos
A data foi instituída para celebrar e conscientizar sobre a relevância da profissão
Nesta quinta-feira, 27 de agosto, é comemorado o Dia Nacional do Psicólogo. Essa data é celebrada pelos profissionais da saúde e comunidade em geral desde 1962, mas, em 2016, a lei 13.407 oficializou o dia. De acordo com Conselho Federal de Psicologia (CFP), em dados de 2018, existem no Brasil, em média, 320 mil psicólogos, a maioria dos profissionais está concentrado na região Sudeste.
Na Caixa de Assistência dos Servidores do Estado de Mato Grosso do Sul (Cassems), a Psicologia é considerada um dos pilares para a prevenção em saúde e qualidade de vida. Por isso, o plano de saúde possui em sua rede própria e credenciada psicólogos qualificados para atender os mais de 210 mil beneficiários. Além disso, a Caixa dos Servidores está sempre atenta às necessidades dos servidores públicos e seus familiares.
A coordenadora de Psicologia da Cassems, Claudia Szukala, fala sobre o papel do psicólogo na atualidade. “É importante citarmos que no relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS) de 2019, o Brasil estava em primeiro lugar em pessoas ansiosas do mundo. Nós sabemos que o nível alto de ansiedade é fator de risco para depressão, para um transtorno de ansiedade generalizada e outros problemas psíquicos. Então, nós percebemos que as pessoas estão vivendo em um momento em que as informações são demais. O psicólogo se torna o profissional fundamental para ajudar as pessoas a encontrarem um equilíbrio e manterem a saúde”.
Claudia explica que o psicólogo ajuda o paciente a organizar e lidar com os seus sentimentos de maneira mais saudável. “Ao ir no psicólogo, temos um momento de contato com nós mesmos. Na atualidade, com tantas demandas, não temos mais esses momentos. O acompanhamento psicológico faz a gente conseguir ter uma vida em equilíbrio frente à um mundo que está vivendo uma explosão”.
Para a psicóloga, o cuidado com a saúde mental está atrelado à qualidade de vida. “Para sermos pessoas com saúde, precisamos estar bem fisicamente e psiquicamente. Nós precisamos dormir bem, estar bem com nossas emoções para conseguir enfrentar a vida de forma mais positiva e corajosa, com esperança”.
Claudia salienta o olhar da Cassems para a questão da saúde mental. “No plano de saúde, temos o Centro Integrado de Atenção Psicossocial (Ciaps), com psicólogos e psiquiatras, buscando ajudar as pessoas a encontrar esse equilíbrio para estar bem psicologicamente”.
Com a pandemia da Covid-19, a coordenadora de Psicologia da Cassems aponta que o plano de saúde tomou medidas específicas para a manutenção da saúde mental dos seus beneficiários e colaboradores. “Nós abrimos, logo no início da pandemia, um telefone para acolhimento psicológico, que é um espaço em que qualquer beneficiário pode ligar e ter uma escuta especializada, das 7h às 22h. Também, pensando na importância das emoções e do psicológico das pessoas, abrimos um consultório de Psicologia e Serviço Social para atender os familiares de pessoas internadas no Hospital Cassems Campo Grande”.
Os beneficiários Cassems podem ter acesso ao serviço de acolhimento psicológico via telefone pelo número (67) 4001-6919.
ago 25, 2020 | Diversos
O próprio Jesus foi enfático sobre a necessidade de comungarmos do Seu Corpo e Sangue para termos a Vida em nós
urante este período profundamente excepcional de restrições à participação na Santa Missa por causa da pandemia, não faltaram católicos opinando que os sacramentos não são necessários para a nossa vida e salvação eterna, já que eles poderiam ser “substituídos” pelas orações pessoais, pela leitura da Bíblia, pelo acompanhamento de celebrações litúrgicas via televisão ou internet etc.
As palavras de Nosso Senhor Jesus Cristo, no entanto, são enfáticas:
“Em verdade, em verdade vos digo: Se não comerdes a carne do Filho do Homem, e não beberdes o Seu sangue, não tereis a vida em vós. Quem come a Minha carne e bebe o Meu sangue tem a vida eterna e Eu o ressuscitarei no último dia. Porque a Minha carne é, em verdade, uma comida, e o Meu sangue, em verdade, uma bebida. Quem come a Minha carne e bebe o Meu sangue fica em Mim e Eu nele” (Jo 6, 53-56).
Ao comentar estas palavras contundentes, Santo Irineu observou que nós próprios somos feitos de carne e osso: se a nossa carne não é salva, então quer dizer que o Senhor não nos redimiu com o Seu sangue e que o cálice da Eucaristia não é comunhão com o Seu sangue, nem o pão da Eucaristia é comunhão com o Seu corpo. A Eucaristia nutre e dá substância também à nossa carne e não somente ao nosso espírito, pois somos uma unidade indissociável de corpo e alma, inteiramente remidos por Cristo.
A participação na Sua vida de graça abrange, portanto, a nossa totalidade. Nossos corpos, nutridos pela Eucaristia, serão ressuscitados porque o Verbo lhes dá a ressurreição. Ele torna imortal o nosso corpo mortal e incorruptível a nossa carne corruptível. Prescindir da corporeidade da nossa fé é truncar a nossa fé e, portanto, deturpá-la. A plena fé católica exige a Comunhão Eucarística, que não é virtual nem meramente simbólica, mas real, tangível. Jesus Cristo está realmente Vivo e Presente, em Corpo e Sangue, Alma e Divindade, nas formas visíveis e tangíveis da Eucaristia.
O cristianismo sem a Eucaristia se reduz a apenas mais uma entre tantas religiões espiritualistas. A verdadeira fé católica, porém, simplesmente não é possível sem a Santa Missa, porque, sem a Eucaristia, estaria privada do próprio Cristo, que é sua razão de ser.
ago 25, 2020 | Diversos
Produtos eletrônicos avaliados em um milhão e reais foram apreendidos pelo DOF durante a Operação Hórus
Dourados (MS) – Policiais Militares do Departamento de Operações de Fronteira (DOF) apreenderam, na noite de ontem, três veículos carregados com produtos eletrônicos de origem estrangeira, sem a documentação de regularidade fiscal.
A ação ocorreu em virtude da Operação Hórus, parceria da Secretaria de Estado de Justiça e Segurança Pública com o Ministério da Justiça e Segurança Pública, durante um patrulhamento ostensivo na cidade de Dourados.
Os militares deram ordem de parada aos condutores dos três veículos. Durante a vistoria constatou-se o carregamento ilegal de produtos eletrônicos. Os três condutores disseram que foram contratados para pegar os produtos em Ponta Porã e entregá-los em Rio Brilhante.
Foram apreendidos 289 roteadores; 41 modens; 185 receptores para TV; 100 molinetes; 130 varas de pesca; 366 unidades de linha para pesca; 28 iscas artificiais; 55 fones de ouvido; 1.200 conectores de fibra óptica; 04 limpadores de fibra óptica; 360 aparelhos de telefone celular; 42 aparelhos Acess Point; 05 placas de vídeo; 51 HDs externos; 02 volumes de memória RAM; 04 videogames; 01 Tablet; 2.600 relógios; 406 frascos de perfumes; 70 câmeras Web Cam; 19 placas-mãe para PC; 13 cartões de memória; 30 carregadores elétricos; 150 cabos (coaxial); uma central eletrônica; 40 aparelho de narguilé eletrônico; 260 pacotes de essência de narguilé; 16 relógios Smart Wath; 2.000 isqueiros; 54 Pen drives; 16 baterias para aparelhos de telefone celular; e, 05 filtros de linha. Apreensão avaliada em um milhão de reais.
A ocorrência foi registrada e entregue na Delegacia da Polícia Federal em Dourados.
O DOF mantém um canal aberto direto com o cidadão para tirar dúvidas, receber reclamações e denúncias anônimas, através do telefone 0800 647-6300. Não precisa se identificar e, a ligação, será mantida em absoluto sigilo. O serviço funciona 24 horas por dia, sete dias por semana.
ago 20, 2020 | Diversos
A pandemia da Covid-19 trouxe a recomendação para o isolamento social, em que as famílias devem permanecer em suas casas e sair somente para o que for necessário. Com a orientação, é necessário buscar novas alternativas de atividades e, hoje, com os serviços de streamings, não faltam opções de entretenimento.
Além de produções audiovisuais para fazer divertir e emocionar, há conteúdos informativos em formato de série que podem servir de aprendizado e inspiração. Para isso, a Cassems criou uma lista de seriados documentais.
72 animais perigosos
A série, dirigida por Bob Brisbane, se dedica em mostrar espécies de animais selvagens, peçonhentos e com presas fortes da América Latina. Com destaque para a fotografia e presença de especialistas da biologia, a produção é uma boa pedida para aqueles que se interessam em saber mais sobre os mistérios da natureza.
O universo
Do History Chanel, dirigido por Erik Thompson, a série mistura animações com ideias e teorias sobre fenômenos da astronomia, depoimentos de profissionais da área e estudos de diversas maravilhas celestiais.
História: direto ao assunto
A série documental explica, em vídeos curtos, histórias sobre o avanço da ciência, movimentos sociais e descobertas que mudaram o mundo. Com infográficos, imagens de arquivos e uma narração fácil de entender, os episódios fazem a história ser um pouco mais divertida.
Anne Frank: vidas paralelas
A obra, dirigida por Sabina Fedeli e Anna Migotto, aborda a tragédia do holocausto com base no diário de Anne Frank que foi e é, até hoje, uma grande porta voz do momento triste que foi a Segunda Guerra Mundial e se tornou um exemplo de coragem e força para diversas pessoas. Também, o documentário entrelaça as histórias de cinco outras sobreviventes do regime nazista.
O código Bill Gates
Com a direção de Davis Guggenheim, a série de entrevistas e imagens de arquivos com Bill Gates e Melinda Gates conta sobre a criação da Microsoft, os percalços vividos pelo casal frente a vida pessoal e profissional e a filantropia da Fundação Bill e Melinda Gates.
Natureza discreta
Dirigida por Mike Coulter, a série fala sobre animais de pequeno porte, em ecossistemas diferentes, alguns pouco conhecidos, que lutam para sobreviver e escapar de seus predadores.
Street food: América Latina
Dos mesmos criadores de “Chef’s Table”, a série documental visita seis cidades para mostrar a sua gastronomia, com sabores e cheiros característicos, em Oaxaca, localizada no México, Buenos Aires, Salvador, La Paz, Bogotá e Lima.
Curta essa, com Zac Efron
A série tem um formato parecido com os clássicos programas de viagem do Discovery Channel. No seriado, o ator Zac Efron viaja para descobrir coisas novas sobre o mundo, como o fato de que é possível assar um pão na areia de uma região vulcânica da Islândia ou ter acesso gratuito à água gaseificada em Paris.
Bebês em foco
Com a produção de Jane Root, a série aborda o primeiro ano de vida de um bebê, que é repleto de conquistas e descobertas. A questão é explorada por meio da rotina de um grupo de 15 bebês filmados durante um ano e as informações dadas por 36 especialistas em primeira infância.
Esportes do mundo
Essa série documental fala sobre as mais perigosas e inusitadas práticas esportivas ao redor do mundo, com uma contextualização sobre as comunidades e culturas das quais elas fazem parte.
