nov 11, 2020 | Diversos
Campo Grande (MS) – Profissionais de Educação Física da Fundação de Desporto e Lazer de Mato Grosso do Sul (Fundesporte) oferecem videoaulas gratuitas com dicas de atividades físicas e orientações a acadêmicos da Universidade Estadual de Mato Grosso do Sul (UEMS) – Unidade Campo Grande. O conteúdo é ao vivo e objetiva estimular uma rotina saudável, por meio de exercícios físicos, aos alunos.
As aulas, ministradas pelos professores Ingrid Clavico e Thiago Vargas, acontecem todas as terças e quintas-feiras, com início às 17h15 e duração de 40 a 50 minutos. O link de acesso à transmissão ao vivo é disponibilizado em grupo no aplicativo WhatsApp aos acadêmicos cadastrados.
“A Fundesporte tem conseguido atingir um público diversificado ao longo desses anos, de crianças a idosos, oferecendo principalmente bem-estar e qualidade de vida. Essa parceria com a UEMS só vem a contribuir na melhora do desempenho das atividades diárias e na concentração nos estudos aos estudantes, por meio da atividade física, especialmente no período de pandemia”, salienta o diretor-presidente da Fundesporte, Marcelo Ferreira Miranda.
Nas videoaulas, o treinamento funcional é ofertado, com exercícios de prancha, agachamento, flexão de braço, polichinelo, pular corda, entre outros. “Trabalhamos a atividade funcional com movimentos que utilizam o próprio peso do corpo do participante, sem a necessidade de equipamentos. Percebemos que os alunos estão motivados e gostando bastante das aulas”, destaca o professor Thiago Vargas.
Segundo a profissional de Educação Física, Ingrid Clavico, o treinamento funcional proporciona maior flexibilidade ao corpo, equilíbrio, coordenação, força, melhora da postura e da capacidade respiratória, além de atuar na prevenção de doenças cardiorrespiratórias.
Ainda dá tempo de se inscrever. Os acadêmicos interessados devem enviar e-mail para sae.cg@uems.br informando o interesse em se cadastrar para participar das aulas e ser adicionado ao grupo do WhatsApp. Mais informações pelo telefone (67) 3901-4621.
nov 4, 2020 | Diversos
As beneficiárias da Cassems que lutam contra o câncer de mama contam com um atendimento multidisciplinar
O câncer de mama é o tipo de câncer que mais afeta mulheres, em todo o mundo. De acordo com a estimativa do Instituto Nacional de Câncer (Inca), em 2020, no Brasil, a estimativa é de 66 mil novos casos de câncer de mama. Durante um tratamento da doença, além dos cuidados oncológicos, é necessário dar atenção para o fator nutricional. Com o corpo devidamente nutrido, a paciente terá mais condições de vivenciar o tratamento, que pode ser invasivo, sem grandes consequências.
Na Caixa dos Servidores do Estado de Mato Grosso do Sul (Cassems), as pacientes do serviço oncológico realizam o tratamento com diversas especialidades de profissionais da saúde e contam com os programas de prevenção, dentre eles, as aulas de culinária para mulheres em tratamento contra o câncer, em que elas aprendem receitas saudáveis e saborosas.
A nutricionista Fernanda Larrea, que atua na Clínica da Família Cassems, salienta que o tratamento multidisciplinar é essencial para que a paciente tenha sucesso durante o enfrentamento da doença. “Com a ajuda de nutricionista, ginecologista, mastologista, entre outros profissionais específicos, nós guiamos os melhores caminhos para a sua terapia”.
Conforme explica a nutricionista, a alimentação está dentro dos fatores positivos que contribuem para um tratamento de sucesso. “A alimentação deve ser orientada de maneira individualizada e com muita atenção, em um trabalho contínuo entre profissional e paciente, do momento do diagnóstico ao fim do tratamento”.
Para Fernanda, uma dieta balanceada é importante para fortalecer a imunidade da paciente, que tem o corpo fragilizado durante o tratamento. “É fundamental uma alimentação com bastante vegetais, frutas e verduras, com pratos diversificados e tomando muita água. Por mais que acabe a doença, nos próximos 5 anos, é preciso dar continuidade à esse acompanhamento, buscando sempre as preparações com menor teor de agrotóxicos e alergênicos, pois isso contribui para que a mulher não tenha uma reincidência futura do câncer”.
out 15, 2020 | Diversos
“Flexibilizar sem perder o foco no trânsito”. Essa é a avaliação do diretor-presidente do Detran-MS, Rudel Trindade, a respeito das alterações no CTB (Código de Trânsito Brasileiro) sancionadas nesta quarta-feira (14) pelo Presidente da República, Jair Bolsonaro.
Os trechos retirados por Bolsonaro serão reanalisados pelo Congresso Nacional, que pode restaurar as medidas ou derrubá-las em definitivo. A Câmara aprovou a versão final do projeto no último dia 22, e Bolsonaro tinha até esta quarta para concluir a análise.
As mudanças contempladas no Projeto de Lei 14.071/20 deverão entrar em vigor nos próximos 180 dias. No total, foram aprovadas 57 modificações, sendo 46 alterações, 1 artigo revogado e 10 artigos incluídos.
Dentre as propostas aprovadas destacam-se a ampliação da validade do exame de aptidão física e mental da CNH (Carteira Nacional de Habilitação) para 10 anos apenas para os condutores com idade inferior a 50 anos.
Também foi aprovado aumento da pontuação para suspensão do direito de dirigir. A proposta inicial era aumentar para 40 pontos a todos os condutores, mas esta somatória será aplicável somente se a pessoa não tiver nenhuma infração gravíssima ou se exercer atividade remunerada.
As modificações também trazem o aumento da pontuação para curso preventivo de reciclagem. A proposta inicial era aumentar de 14 para 30 pontos a quantidade que permite ao condutor solicitar o curso de reciclagem e “zerar a pontuação”. Neste caso, a adequação foi para ampliar ainda mais o “benefício”. Não só aumentou o cômputo desejado, como também ampliou para todos os condutores que exercem a atividade remunerada e não mais só para quem possui categoria C, D ou E.
“Um dos pontos mais comentados em relação à habilitação, acredito que seja a mudança de prazo para renovação e pontuação da CNH, que vai desburocratizar o sistema de carteiras e desafogar o atendimento presencial no Detran, o que é bom, já que essas questões não afetam de modo nenhum a segurança, o que importa é a penalização dos crimes de trânsito”, afirmou. De acordo com ele, as alterações desburocratizam os serviços sem perder o objetivo principal que é a segurança no trânsito.
Vivianne Nunes
out 15, 2020 | Diversos
Nesta quinta-feira (15), celebra-se o Dia Mundial de Lavagem das Mãos. Conforme explica a Organização Mundial da Saúde (OMS), a lavagem correta das mãos reduz em até 40% o risco de contaminação por doenças infecciosas, como a própria Covid-19. Essa é apontada pelos profissionais da saúde como uma das maneiras mais simples e eficazes para prevenir e controlar a disseminação de microorganismos e deve ser realizada, sempre, após tossir ou espirrar, manusear notas de dinheiro, utilizar o banheiro, limpar o nariz ou cumprimentar pessoas. Também, a rotina é fundamental para ser feita antes das refeições.
Regina Mazzi, enfermeira responsável pela Comissão de Controle de Infecção do Hospital Cassems, explica que, desde o início da pandemia, houve uma mudança significativa na cultura interna de trabalho. “Os colaboradores estão muito mais conscientes da importância de desenvolver as atitudes positivas de higienização das mãos e da etiqueta respiratória. Com as capacitações, treinamentos e orientações, estamos conseguindo mudar hábitos, que certamente serão integrados ao cotidiano, não apenas dentro do hospital, mas no cotidiano das famílias também. Se a pandemia tem um lado bom, com certeza o fortalecimento das ações dos profissionais que trabalham no controle de infecções é esse lado”.
Confira o passo-a-passo para a lavagem correta e segura das mãos:
1 – Após abrir a torneira, passe o sabão ou sabonete.
2 – Espalhe sabão pelas mãos, palmas das mãos e dedos.
3 – Espalhe sabão no dorso das mãos e também nas partes laterais.
4 – Ensaboe entre os dedos, entrelaçando e friccionando.
5 – Lave os polegares, ensaboando da base até a ponta.
6 – Friccione os dedos e unhas da mão esquerda contra a palma da mão direita, fazendo movimentos circulares.
7 – Passe sabão nos punhos e esfregue um no outro.
8 – Enxague, esfregando as mãos para retirar todo o sabão.
9 – Seque as mãos, dando preferência para o papel toalha. Após a lavagem, evite o contato direto com a torneira e feche-a usando o próprio papel.
Dicas para não esquecer:
– O álcool 70 é um aliado eficiente na desinfecção das mãos. No entanto, ele deve ser reservado para momentos em que não há torneira e sabão por perto. Deve-se dar preferência, sempre, para a lavagem das mãos.
– Busque lavar as mãos de 20 à 30 segundos, se possível, contando mentalmente e distribuindo esse tempo em todos os passos da lavagem.
—
out 9, 2020 | Diversos
Data é comemorada nacionalmente nesta sexta-feira (9)
No dia 9 de outubro, é comemorado o Dia Nacional da Sobremesa. Apesar de ser a última parte das refeições, normalmente é sempre muito esperada e tem um espaço cativo nos corações e estômagos.
Uma das opções para experimentar nesta data – que pode ser uma boa desculpa para caprichar na escolha da sobremesa – é a novidade lançada pelo Outback essa semana: o S’mores Outback (R$ 29,90). O prato, pensado em parceria com a marca Kit Kat, combina cookies com gotas de chocolate, pasta cremosa de Kit Kat, marshmallow gratinado e calda de chocolate. A opção está no cardápio por tempo limitado, somente no mês de outubro ou enquanto durarem os estoques. Disponível no restaurante e no delivery.
Outra opção, até para enfrentar os dias de calor de Campo Grande, é o Super Milkshake de chocolate ou morango (R$ 20,90), servido na caneca congelada, os sabores estão disponíveis somente no restaurante.
set 18, 2020 | Diversos
Bela Vista (MS) – Durante o policiamento ostensivo e preventivo realizado ontem (17), pela Polícia Militar em Bela Vista, duas mulheres foram conduzidas à Delegacia.
Por volta das 15h55min, uma guarnição de serviço realizava rondas pela rua Duque de Caxias, quando abordou uma mulher, de 24 anos, e após a checagem pessoal, via sistema Sigo, constatou que havia um mandado de prisão em desfavor da mesma. A mulher foi cientificada de seus direitos constitucionais e encaminhada à Delegacia de Polícia Civil, para as providências cabíveis.
Já às 20h43min, a equipe PM foi acionada para averiguar a denúncia de um incêndio em uma residência localizada à rua Barão do Triunfo. No local, os policiais verificaram que o fogo estava do lado de fora do imóvel, porém, muito próximo a casa e abastecido por diversos materiais inflamáveis, que agravavam a situação. Imediatamente, a equipe PM e populares conseguiram controlar o incêndio.
No interior do imóvel havia duas crianças (07 e 12), que inalaram grande parte da fumaça e estavam bastante assustadas com a situação. Conforme relatos de testemunhas, o fogo foi provocado pela genitora das crianças, uma mulher, de 36 anos, que estaria apresentando comportamento anormal há alguns dias.
Diante dos fatos, o Conselho Tutelar foi acionado para prestar auxílio às crianças e ao adolescente, de 16 anos, todos, filhos da suspeita. A suposta autora, que relatava frases desconexas sobre o motivo de ter dado início ao incêndio, foi encaminhada à Delegacia de Polícia Civil, para as devidas providências.
