nov 14, 2022 | Cidades
Durante a campanha Novembro Azul, profissional do Fort Atacadista dá dicas de nutrição para colaborar com a saúde dos homens
O mês de novembro é marcado por ações de conscientização na campanha mundial “Novembro Azul”, que aborda os cuidados com a saúde dos homens, em especial o câncer de próstata, o segundo mais comum no público masculino. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca), mais de 65 mil novos casos da doença surgem no Brasil, por ano, o que corresponde a 29% dos tumores incidentes no sexo masculino. Como forma de prevenção, além dos exames para diagnóstico precoce, investir na prática de exercícios e na alimentação equilibrada é uma boa estratégia para cuidar da saúde.
A responsável técnica em nutrição do Fort Atacadista, Anne Shirley Silva, aponta que o consumo de alguns alimentos, com uma dieta saudável e balanceada, associado aos exercícios físicos é capaz de prevenir várias doenças. “Uma dieta rica em vitaminas, minerais, proteínas, fibras, gorduras e carboidratos sem exageros, é recomendável para se ter uma boa saúde”, argumenta.
O principal conselho é basear as refeições levando em consideração a pirâmide alimentar, que reúne os grupos de alimentos que devem estar presentes e as porções recomendadas de cada tipo de alimento. A pirâmide traz no primeiro nível os cereais, tubérculos, raízes. O segundo nível é o grupo de hortaliças e frutas. Já o terceiro traz o leite e os produtos lácteos, carnes, ovos, além de leguminosas e oleaginosas. Por fim, o quarto nível é representado pelos óleos e gorduras, açúcares e doces. “Na pirâmide, os alimentos estão elencados por nível de necessidade”.
Quanto ao que manter longe do prato, Anne Shirley alerta que alimentos industriais são, em geral, mais prejudiciais, “por conter conservantes e aditivos químicos, gorduras trans, que aumentam os níveis de colesterol ruim no corpo”, complementa. Outro aviso importante é quanto ao consumo de álcool, “se consumido exageradamente é prejudicial já que altera o conteúdo hormonal, o que pode alterar o crescimento tumoral”, explica.
A boa notícia é que alguns alimentos podem ser aliados na prevenção. “O tomate é rico em licopeno, que tem sido associado a diminuição de risco de câncer de próstata e de várias outras doenças crônicas e cardiovasculares”, aconselha. Além disso, vale investir em alimentos que tem função antioxidante, como azeite, morango, laranja, abacaxi, castanhas, brócolis, alho, cebola, entre outros.
Para quem gosta de um bom cafezinho, Anne Shirley comenta que o consumo moderado da bebida é benéfico e pode ajudar a reduzir os riscos de câncer de próstata. “Além do café preto, alguns estudos mostram que o chá verde pode conter também possíveis propriedades antitumorais”, afirma. Alimentos com ômega 3 também são capazes de inibir a carcinogênese e retardar o crescimento de tumores, aumentando a eficácia da radioterapia e várias drogas quimioterápicas. Para esses alimentos, a profissional recomenda incluir o consumo de linhaça, nozes e amêndoas em 25 gramas por dia, o uso de azeite em até 2 colheres diariamente e comer entre 3 a 4 porções de peixe semanalmente.
nov 11, 2022 | Bela vista
Com o objetivo de buscar uma maior proteção individual e coletiva contra as doenças imunopreviníveis (aquela que pode ser evitada ao aplicar a vacina), na fronteira do Apa, as irmãs Bela Vista e Bella Vista Paraguai, promovem no próximo dia 19 de novembro, no prédio da Receita Federal, um dia de vacinação na Fronteira.
Serão oferecidas todas as vacinas do calendário de vacinação (PNI). O dia de vacinação, destinado a moradores das duas cidades, vai acontecer das 7 às 16 horas, no horário brasileiro; e das 8 às 17 horas, no horário paraguaio. O evento vai contar com equipes de saúde dos dois países,
nov 11, 2022 | Bela vista
A Prefeitura de Bela Vista, através da Secretaria Municipal de Fazenda, realizou nesta terça-feira (8/11), no Paço Municipal, uma reunião técnica com a empresa Assessoria Malheiros & Rios Representações e Capacitações, que serviu de capacitação a todos os secretários municipais e a equipe de Compra e Licitação da administração municipal, sobre a nova Lei de Licitação.
“Uma reunião essencial, em que os profissionais explicaram e tiraram dúvidas dos nossos secretários e servidores sobre a Lei 14.133/21. É importante falar sobre as mudanças e as novas regras, como por exemplo, dispensa de licitação para compra de bens e serviços de engenharia”, destaca Aires Cafure, secretário municipal de Fazenda.
nov 10, 2022 | Bonito
Um dos primeiros destinos a retomar as atividades com selo de segurança pós-pandemia do coronavírus, em agosto de 2020, Bonito se superou e 2022 foi o ano dos recordes de visitação. O boletim de outubro do Observatório do Turismo e Eventos, coordenado pelo Bonito Convention e Visitors Bureau, confirma o sucesso: em dez meses, a cidade recebeu 226.161 turistas, ultrapassando o movimento de 2016 (212.817), considerado até então o melhor ano.
Além da organização do turismo local, que prima pela qualidade dos serviços, controle de visitação e plano de promoção e comercialização atrelado ao mercado, o crescimento da atividade em Bonito está diretamente relacionado aos investimentos do Governo do Estado e da Prefeitura na melhoria da infraestrutura urbana e logística. A reabertura do aeroporto estadual, após reforma e novos equipamentos de operação, foi determinante na retomada.
Na divulgação do destino a secretaria municipal de Turismo, Indústria e Comércio conta com o apoio da Fundação de Turismo de MS (Fundtur) e tem investido nas redes sociais (Facebook, Instagram, YouTube e TikTok), em novo website institucional e na produção de webserie em inglês, visando o público internacional. Também tem dado constante apoio a presstrip e Famtour e participado de eventos nacionais e internacionais para promoção de Bonito.
Melhoria dos acessos
“É resultado de um trabalho realizado em parceria com todo o trade turístico e com o Governo do Estado. As obras de infraestrutura, como a reforma do nosso aeroporto, pavimentação de estradas de acesso, como a Rodovia do Turismo, e a realização de eventos (Brasil Ride, Festival de Pesca Esportiva e Festival de Inverno), consolidaram o ano de 2022 com este resultado extremamente positivo para nossa cidade”, afirma a secretária de Turismo Juliane Salvadori.
Os números refletem os investimentos públicos, segundo o prefeito Josmail Rodrigues. Administrado pelo Estado desde 2018, o aeroporto recebeu injeção de R$ 6,5 milhões e hoje opera com sete voos semanais. Em oito anos, os recursos destinados pelo Estado ao município superam os R$ 300 milhões, destacando-se as obras em execução de pavimentação da Estrada do 21 (acesso ao distrito de Águas do Miranda e a Aquidauana) e da Rodovia do Turismo (balneários).
“Nós temos o Governo do Estado como grande parceiro de Bonito. O governador Reinaldo Azambuja vai deixar um legado para a nossa cidade. Hoje temos um quartel do Corpo de Bombeiros, estamos reformando o Hospital Darci João Bigaton e pavimentando vários bairros”, destaca o prefeito. “O governo recapeou rodovias de acesso a Bonito, asfaltou a MS-382 até a entrada da Gruta do Lago Azul e melhorou ainda as estradas rurais.”
Fluxo em outubro
Em outubro, Bonito recebeu 26.864 turistas, inferior ao mesmo período de 2021, mas em dez meses superou em número de visitações (682.504) de todo o ano passado. Do total de visitantes, 8,5% (2.290) chegou ao destino de avião – operam na região a Azul e a Gol está com voo direto com Congonhas. De janeiro a outubro, 22.188 pessoas desembarcaram no aeroporto local, que foi certificado recentemente para receber grandes aeronaves e operação noturna.
O total de visitantes em 2022 deve chegar ou superar 270 mil pessoas, com a expectativa de alcançar 50 mil em novembro e dezembro e estimativa de 840 mil visitações no ano. “A rede hoteleira está praticamente lotada para o período”, comemora o prefeito Josmail Rodrigues. Em outubro, a ocupação hoteleira foi de 65%. Nesse mês, balneários (24.458), flutuação (16.609), Gruta do Lago Azul (9.402) e cachoeiras (8.437) foram os passeios mais visitados.
Subsecretaria de Comunicação – Subcom
Foto do destaque: Chico Ribeiro (Festival de Inverno de Bonito 2022)
nov 10, 2022 | Caracol
Segundo o status da Secretaria de Administração e Finanças da Prefeitura Municipal de Caracol informa que o pagamento da 2ª parcela do décimo terceiro salário de todos os funcionários públicos municipais de Caracol de todos os setores, estará depositado neste dia 9 de novembro de 2022.
Fonte: Cidade em foco
nov 10, 2022 | Caracol
No dia 15 e 16 de outubro nossa E.E Rubens de Castro Pinto (Caracol MS) , participou do 1° torneio Escolar nas modalidade: Vôlei, basquete, futsal e tênis de mesa. Além de Caracol participou também as cidades de Guia Lopes , Jardim e Maracaju.
Nesses dois dias teve mais de 130 atletas, 67 jogos coletivos e 40 individuais. Esse evento foi criado e organizado pelos professores Acássio Calixto (Caracol) e David Lima (Jardim). Com o total apoio da prefeitura Municipal de Caracol prefeito Neco Pagliosa secretaria de educação Thaiz leite juntamente com diretor de transporte Ruberval leite.
Também o diretor da E.E Dr. Rubens Marcos João e equipe. Em Jardim a prefeitura Municipal prefieta Cleidiane juntamente com sua equipe do departamento de esportes diretor Tarlllys deram suporte. Das 7 disputadas coletiva, Caracol levou 3 primeiro lugares e 3 terceiro lugares.
1° lugar projeto basket para todos Professor Acássio.
1° futsal sub 17 masc professor Muriel.
1° futsal feminino professora Leidi.
3° lugar vôlei sub 17 fem Professor Acássio.
3° lugar futsal sub 14 Professor Muriel .
3° lugar basquete sub 17 Professor Acássio.
